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3c1 + 4c3 constante
El entrenador Cedric Arregui Guivarc’h combina dentro de este ejercicio dos superioridades numéricas ofensivas bastante diferentes entre sí teniendo en cuenta el número de jugadores implicados y, por lo tanto, la forma de resolver cada una de ellas. Primero jugamos un 3c1 hasta que los atacantes anoten o bien el defensor recupere la posesión (robo,…
1c1 “el mejor defensor”
Cuando nos sentamos a diseñar nuestra próxima sesión de entrenamiento y pensamos en determinados ejercicios de 1c1, a veces simplemente necesitamos una propuesta competitiva, sin demasiadas normas y que permita a nuestros jugadores expresarse libremente. Todo eso, además, lo podemos conseguir premiando buenas acciones defensivas (robo directo, forzar una pérdida, capturar el rebote) para que…
Rebote “random”
(en 3c3)
A través de este ejercicio planteado originalmente por el entrenador Cedric Arregui Guivarc'h, configuramos una situación de 3c3 en la que los defensores tienen que bloquear el rebote partiendo de una rotación defensiva continua. Disposición inicial conforme expone nuestro primer gráfico (dos defensores ubicados en los codos de la zona, respectivamente, y el tercero situado…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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