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2c1 (+1) “velocidad de reacción”
Esta sencilla superioridad numérica ofensiva limitada, creada por el entrenador Sergio Fernández Delgado, aglutina varios conceptos trascendentales a la hora de intentar asemejar (en cierta medida) cualquier ejercicio dinámico y competitivo a una situación real de partido. Disposición inicial conforme expone nuestro primer gráfico: dos parejas, una a cada lado de la línea de medio…
Rebote “random”
(en 3c3)
A través de este ejercicio planteado originalmente por el entrenador Cedric Arregui Guivarc'h, configuramos una situación de 3c3 en la que los defensores tienen que bloquear el rebote partiendo de una rotación defensiva continua. Disposición inicial conforme expone nuestro primer gráfico (dos defensores ubicados en los codos de la zona, respectivamente, y el tercero situado…
2c2 “Sendino”
Nuestro compañero Cedric Arregui bautizó en su momento este ejercicio en honor a su propio autor, Fernando Sendino, cimentando una interesante situación de 2c2 a toda la pista en la que, para empezar, tendrá que despejarse la incertidumbre inicial. Los cuatro jugadores comienzan situados sobre la línea de fondo conforme expone nuestro gráfico destacado…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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