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Comitè Tècnic FCBQ

Calentamiento Contraataque Y Superioridades
“Trabajo de contraataque” (sin defensa)
Interesante y dinámico ejercicio presentado por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto con el objetivo de trabajar y desarrollar el contraataque sin oposición defensiva. Además, es una propuesta muy efectiva para reforzar otros conceptos fuertemente vinculados a esta importante faceta del juego. En primer lugar, situamos a dos jugadoras (sin balón) abiertas…
Pase Tareas Aplicadas
“Jugar y moverse” (con múltiples balones)
A nadie se le escapa que, por lo general, el fundamento del pase es el gran olvidado en el baloncesto formativo. Además, este problema se agrava si lo abordamos de manera global; es decir, conectando el aspecto puramente técnico con su correspondiente parcela táctica. Porque de nada sirve una excelsa pureza técnica en cuanto…
Tareas Aplicadas Tiro
“Tiro desde el bote” (con ventaja)
Habida cuenta del gran parecido entre las propuestas del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto y del entrenador navarro Sergio López Sánchez, combinamos en esta misma pieza dos sencillas fórmulas para trabajar y mejorar el tiro desde el bote (con oposición defensiva). En nuestra primera tarea, la defensora empieza de espaldas a su…
Calentamiento Minibasket Tareas Aplicadas
Desbloqueo de muñeca (en 1c1)
Sencilla y divertida tarea diseñada por el entrenador Iandrey Panisa (Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto) para trabajar, a modo de competición, el desbloqueo de muñeca en diferentes ángulos y el bote de retirada en el bloqueo directo. Tal y como podemos observar en ambos gráficos y en el vídeo correspondiente, estructuramos este…
Minibasket Tareas Aplicadas
“Primer bote ganador” (en velocidad)
Montse Gallegos, preparadora física y readaptadora deportiva, planteó hace algunos años esta pequeña estructura competitiva dentro del ciclo de actividades y entrenamientos del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto. 1️⃣ Gana la primera jugadora que coloca el cono pequeño sobre el grande. 📋 A partir de esta estructura básica, introducimos algunas variantes: 2️⃣…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “desde la recogida del balón”
Una vez más, desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos proponen una estupenda tarea en forma de 1c1 cuyo desarrollo está intrínsecamente relacionado con los mecanismos de percepción, decisión y ejecución. Además, tanto la jugadora atacante como su defensora empiezan de espaldas al balón (en manos de una tercera jugadora), por…
Calentamiento Minibasket Pase
Comparte el balón (para que no te pillen)
Antes de empezar, dividimos a todas nuestras jugadoras en dos equipos (de cuatro o cinco integrantes cada grupo para intentar conseguir un óptimo desarrollo de la tarea). Cada equipo juega con un balón. El objetivo del equipo 🅰️ es completar diez pases seguidos. El equipo 🅱️, por su parte, tiene que tocar con su propio…
Calentamiento Minibasket Pase
Rondo “dentro y fuera”
La entrenadora catalana Anna Farrés planteó esta interesante actividad con las jugadoras del archiconocido Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) vinculado al Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto. Cada equipo tiene que alcanzar el mayor número de pases de forma consecutiva. Dos jugadoras de cada equipo empiezan en el interior del rondo. El…
Calentamiento Pase
“Golpear el balón rival” (por parejas)
El fundamento del pase, más allá de su propia ejecución y recepción, engloba otros conceptos que son realmente importantes para lograr un aprendizaje significativo y para que, en definitiva, exista una transferencia al juego real. Uno de ellos es, sin lugar a dudas, pasar “al futuro”; es decir, anticiparse a los movimientos de las compañeras…
Minibasket Tareas Aplicadas
Doble 1c0 (tras recepción)
El veterano entrenador Maurizio Cremonini, eminencia y padrino del minibasket italiano, presentó hace algunos años este versátil modelo de dos 1c0 simultáneos y a partir de la recepción del balón. Además, nos permite estructurar una pequeña competición. Dos jugadores empiezan pasándose un balón (en estático). Otros dos jugadores (uno de ellos también con balón) esperan…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
Descifrando la respuesta defensiva (en 1c1)
Mediante esta sencilla tarea, impulsada desde el Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto, podemos enseñar algunas opciones más o menos elementales de juego sin balón para potenciar las recepciones. La atacante, sin balón, se desplaza hacia la posición de la defensora. Toca su espalda, se da la vuelta y…
Minibasket Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “atacar la puerta”
De forma similar a la propuesta “el ratón y el gato” planteada por Gerard Hillier, hoy queremos dar a conocer una de las muchas y estupendas tareas que desde el Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto impulsan el desarrollo del jugador y activan de manera excelente los mecanismos de…
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