Leyendo Ahora
Trabajo de contraataque sin defensa

Trabajo de contraataque sin defensa

  • Sacar de fondo, correr, pasar y finalizar
  • Correr abiertos sin balón
  • Ejecución del pase en contraataque
  • Finalizaciones en carrera y tras recepción de pase

Interesante y dinámico ejercicio presentado por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto con el objetivo de trabajar y desarrollar el contraataque sin oposición defensiva. Asimismo, resulta muy efectivo para potenciar varios conceptos fuertemente vinculados a esta importante faceta del juego: velocidad de reacción, uso eficiente del bote, trabajo del pase medio/largo, ocupación de calles, correr abiertos, recepciones y finalizaciones en carrera, etc.

En primer lugar, dividimos a todos los jugadores disponibles según indica el gráfico 1. Así pues, dos jugadores comenzarán abiertos cerca de la línea de medio campo, mientras que el resto, con balón, estarán fuera del campo o próximos a la línea de fondo.

El orden de los movimientos a realizar es: sacar de fondo, correr hacia el lado contrario para recibir el balón, pasar al compañero que ha corrido previamente y, por último, finalizar en carrera.

El funcionamiento es, en definitiva, bastante similar al de otros ejercicios conocidos como, por ejemplo, el “contraataque de 1” Fred Hoiberg. Más variedad y dinámicas diferentes que, como siempre decimos, nos ayudan a escapar de la monotonía, el desinterés o, en el mejor de los casos, la indiferencia por parte de nuestros jugadores.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón, ocupando el centro únicamente para dar ese bote previo al pase largo.
  • Especial énfasis en la ejecución del pase en contraataque para que mi compañero finalice sin problemas, soltando el balón lo más rápido posible.
  • Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición).
  • Dentro del calentamiento y a una intensidad adecuada, también nos ayudará a desarrollar el acondicionamiento físico en cancha.

Normas

  • Rotación según mencionábamos más arriba → Sacar de fondo, correr, pasar y finalizar.
  • No esperar el balón → Recepciones en carrera.
  • Limitar el número de botes que cada jugador puede utilizar para trabajar adecuadamente el pase largo al compañero.

Variantes

  • Establecer el tipo de pase a ejecutar (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…) o variar cada cierto tiempo.
  • Trabajar a la vez con cuatro jugadores para dos entradas simultáneas a canasta.
  • Para añadir un aliciente competitivo (en función del nivel y desarrollo de los jugadores), establecer un mínimo de entradas anotadas de forma consecutiva. Si se falla, reiniciamos la cuenta.