El 5c5 es, por definición, el baloncesto en su máxima expresión, donde todos los recursos técnico-tácticos convergen para dar forma a lo que habitualmente definimos como el “juego real”.
Sin embargo, no debemos asumir el mantra del “juego real” como un principio universal e inalterable. De hecho, podemos modificar la dinámica tradicional del 5c5 mediante reglas condicionantes o ajustando el sistema de puntuación para resaltar diferentes aspectos del juego y premiar acciones concretas (tanto a nivel ofensivo como defensivo).
Si bien es cierto que recopilar ejercicios específicamente construidos en torno al formato de 5c5 supone un desafío considerable, en esta sección encontrarás propuestas llamativas y eficaces.
Propuestas con las que no buscamos simplemente desarrollar conceptos técnico-tácticos, sino también fomentar la creatividad y la capacidad de adaptación de nuestros jugadores y de nuestras jugadoras a escenarios dinámicos y cambiantes. De esta forma, enriqueceremos el proceso de enseñanza-aprendizaje y contribuiremos al desarrollo integral de cada jugador y jugadora.
Para Ettore Messina, el pase es el fundamento más importante del baloncesto, no solo por su ejecución técnica, sino por todo lo que implica a nivel táctico. En este ejercicio de 5c5, el objetivo es alcanzar 100 pases sin botar el balón, añadiendo varias reglas condicionantes que lo hacen aún más interesante, exigente y desafiante.
A partir de una superioridad numérica ofensiva limitada en forma de 5c3 (+1) y (+1) podemos mejorar conceptos como el pase y el movimiento sin balón (conforme a las normas establecidas por cada entrenador), la ocupación de espacios, la salida de contraataque, el correspondiente balance defensivo y hasta el juego posicional en 5c5. Una vez […]
Desarrollo del contraataque y la transición ofensiva (junto con todos los conceptos asociados a estas dos áreas) mediante una superioridad numérica ofensiva a toda la pista que, no obstante, terminará convirtiéndose en un 5c5 real siempre y cuando los defensores logren contrarrestar la desventaja antes de que sus rivales anoten. Los atacantes empiezan lanzando el […]
