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Tres pases y dos tiros

Tres pases y dos tiros

  • Rueda de tiro desde posiciones exteriores
  • Ejecución y recepción del pase
  • Entre tareas de mucha intensidad (tiro con altas pulsaciones) o a modo de calentamiento

Rueda de tiro planteada por el entrenador griego Elijas Zuros y que desarrollaremos a partir de la disposición inicial que observamos en el gráfico 1. Para ello, dividiremos a todos los jugadores disponibles en tres filas que situaremos sobre la línea de tres puntos: los jugadores que ocupan tanto la fila central como una de las filas exteriores tendrán balón.

La rueda da comienzo con un primer pase del jugador situado en la fila central al primero ubicado en la única fila sin balón (en nuestro ejemplo, los jugadores de la derecha), quien ejecutará el primer tiro exterior. A continuación, según indica el gráfico 2, el primer jugador de la otra fila exterior, en este caso el de la izquierda, pasará al mismo jugador de la fila central para, lo más rápido posible, recibir de vuelta el balón y tirar.

Gráfico 1
Gráfico 2

De esta forma, completamos la dinámica del ejercicio: tres pases y dos tiros consecutivos. Nuestro gráfico 3 señala la continuación de la rueda, que al fin y al cabo será igual que antes: pase a la derecha, recepción del otro lado y devolución para dos tiros exteriores (gráfico 4).

La rotación entre las filas se produce hacia la derecha lo más rápido posible. En resumen: los jugadores que tiran a canasta cogen su propio rebote y rotan. Como objetivo, al igual que menciona Elijas Zuros, podemos plantear un mínimo de lanzamientos anotados en un tiempo determinado.

Gráfico 3
Gráfico 4

Objetivos / Contenidos

  • Volumen de tiro desde posiciones exteriores.
  • Ejecución del tiro exterior tras la recepción del pase.
  • Importancia del pase para que mi compañero pueda realizar buenos lanzamientos.
  • En las primeras etapas de formación, detallar el trabajo del agarre asimétrico para tirar más rápido.

Normas

  • Rotación hacia la derecha → Los dos tiradores se encargan de coger su propio rebote y, por lo tanto, el jugador de la fila central irá a la única fila que no tiene balón.
  • No esperar → En cuanto se produce el primer lanzamiento exterior, comienzan a trabajar los tres siguientes jugadores.

Variantes

  • Ajustar la ubicación de las filas para trabajar los tiros exteriores desde diferentes posiciones (esquinas, cabecera, etc.).
  • Trabajar tiro tras bote (a media distancia o de tres).
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