Skip to content Skip to footer
“25 tiros libres”
A lo largo de su extensa y prolífica carrera como entrenador, maestro y mentor, Don Meyer nos dejó varias reflexiones que aún hoy resuenan con fuerza entre muchos jugadores y entrenadores. Concretamente, una de ellas resulta especialmente indicada para la tarea que nos ocupa: “No vas a ganar ningún título si no anotas bandejas…
Tiro por tríos (a toda la pista)
Dinámica realmente sencilla para trabajar volumen de tiro (aprovechando diferentes ángulos y distancias) al comienzo de cualquier sesión de entrenamiento, dentro del propio calentamiento o, incluso, como vuelta a la calma. A pesar de que resulta muy similar a otros ejercicios, se trata de un modelo especialmente adecuado para seis, nueve, doce o quince jugadores…
2️⃣ “Two minute shooting”
En los últimos tiempos, la popularidad de retos y desafíos orientados a mejorar el porcentaje de tiro exterior ha aumentado significativamente. La mayoría de estas propuestas, que varían ligeramente en complejidad y estilo, implican una gran cantidad de repeticiones, así como una elevada autoexigencia física y mental. A simple vista, esto puede resultar en una…
🚦 “El semáforo”
El entrenador estadounidense Kelly Graves ha dado a conocer esta curiosa e intensa dinámica que utiliza con el equipo femenino de la Universidad de Oregón para mejorar el tiro exterior (sobre todo lanzamientos de tres puntos) al mismo tiempo que logra estructurar una competición individual de lo más exigente. Además, Graves confiesa utilizar esta dinámica…
“La conquista del tesoro”
Esta competición –por equipos– nos permite trabajar el tiro exterior a través de una propuesta divertida, flexible y eficaz que podemos implementar al principio de cualquier sesión (para calentar), entre tareas de mucha intensidad (tiro con altas pulsaciones) o como vuelta a la calma. En primer lugar, colocamos bastantes aros sobre la línea de medio…
Rueda de tiro “Croacia”
El entrenador cordobés Eduardo Burgos ha diseccionado en su blog personal uno de los ejercicios que su compañero Chus Corrionero suele incluir como activación final en los entrenamientos. Se le llama así debido a que la propia selección croata lo realizó durante el calentamiento previo a un partido disputado en España. Los jugadores que empiezan…