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Tiro tras recepción

Tareas Aplicadas Tiro
1c1 (+1) “sin miedo al tapón”
Muchos jugadores y jugadoras de baloncesto sufren lo que se conoce como “miedo al tapón”. Se trata de una sensación generalizada de ansiedad o nerviosismo que les impide ejecutar correctamente su tiro cuando perciben que un defensor se acerca a ellos con la firme intención de bloquear su lanzamiento. Este miedo les hace cambiar su…
Calentamiento Minibasket Tiro
Juego “cambia conos”
Este juego lúdico (con ciertos elementos competitivos) se antoja ideal para arrancar cualquier sesión de entrenamiento y, del mismo modo, nos sirve para calentar poniendo el foco sobre el tiro exterior. Además, es una tarea a la que podemos incorporar fácilmente otros gestos técnicos más específicos y que hayamos trabajado previamente. En primer lugar, tal…
Calentamiento Tiro
“Cinco balones”
El entrenador estadounidense Sean Strickland utiliza habitualmente este ejercicio de tiro y finalizaciones en carrera (sin oposición defensiva) que podemos encajar fácilmente dentro del calentamiento de cualquier sesión de entrenamiento. En términos generales, esta propuesta combina intensidad y un estricto sistema de puntuación “contra el reloj”, lo cual permite a nuestros jugadores materializar un elevado…
Tiro
“Adaptive shooting drill”
De forma muy similar al planteamiento original de aquella tarea diseñada por el entrenador italiano Francesco Nanni, desde el Centro de Excelencia de Baloncesto de Australia (CoE) nos ofrecen otro singular modelo para trabajar el tiro exterior (en movimiento y con oposición defensiva). El primer objetivo dentro de esta tarea es evidente: crear distancia de…
Tiro
Tiro con ventaja “curl or flare”
El jugador atacante marca el inicio de cada acción dentro de esta pequeña dinámica competitiva entregando su balón al compañero que corresponda y, acto seguido, se desplaza hacia la “puerta” central (definida por los dos conos más próximos). El defensor tiene que rodear uno de los dos conos más alejados (a su elección) antes de…
Tiro
Competición de tiro (por parejas)
El entrenador estadounidense Mark Cascio ha compartido este sencillo ejercicio de tiro tras recepción que funciona a modo de competición por parejas y que él mismo desarrolla con su equipo actual de la Catholic High School en Baton Rouge (Luisiana). El pasador captura SIEMPRE el rebote de su compañero, devolviéndole el balón para, acto seguido,…
Tiro
Tiro por tríos (con dos balones)
Sencilla dinámica para trabajar volumen de tiro a partir de posiciones exteriores, interiores o según considere oportuno cada entrenador en función del grupo de jugadores con el que esté trabajando (lanzamientos cerca de la canasta, desde el bote, desde más allá de la línea de tres puntos, etc.). Cada jugador lanza a canasta, captura su…
Tareas Aplicadas Tiro
“Blind Shooting”
Esta nueva propuesta del entrenador estadounidense Mike Shaughnessy nos ofrece como rasgo característico esa incertidumbre que se crea debido a la propia disposición inicial del atacante (de espaldas al entrenador y, por lo tanto, al balón). A la señal del entrenador, el atacante se da la vuelta y recoge el balón al mismo tiempo…
Tiro
Tiro “Acho”
Cuando hablamos de un fundamento ofensivo como el tiro exterior, más allá de entender lo importante que resulta cuidar el aspecto puramente gestual y dejando a un lado el peso/relevancia que cada entrenador quiera otorgarle dentro de las estructuras ofensivas de sus equipos, nadie puede rechazar la idea de que es imprescindible un trabajo constante…
Tareas Aplicadas Tiro
“Atrápame si puedes”
El entrenador italiano Francesco Nanni ha diseñado esta formidable tarea, sencilla pero sumamente eficaz, a través de la cual nuestros jugadores mejorarán y potenciarán su capacidad para “crearse un tiro” en movimiento y desde el bote. El atacante se desplaza botando hacia el espacio donde se encuentran los dos conos y rodea el más cercano…
Tareas Aplicadas Tiro
Tiro “Gaia”
A principios del presente año, el entrenador João Henriques compartía este sencillo ejercicio de tiro (con oposición) que, sin embargo, se constituye como un entorno ideal para que nuestros jugadores deban tomar múltiples decisiones. En cada “repetición”, tal y como explica el coach portugués, el atacante tiene que “preocuparse” de otros conceptos y estímulos que…
Tiro
“Trail Shooting”
El entrenador estadounidense Joey Burton (especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA) ha compartido públicamente esta interesante dinámica/tarea que utiliza para trabajar lanzamientos exteriores (tras recepción y desde el bote) ante la oposición defensiva de dos rivales. Dos jugadores empiezan situados en cada intersección del círculo central con la propia…
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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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