Dinámica ágil y fácil de integrar en nuestros entrenamientos para trabajar y potenciar el 1c1 de forma constante, desde posiciones exteriores (adaptable a las necesidades de cada entrenador) y a partir de una disposición inicial en línea o “flecha”. Para empezar, ubicamos a nuestros dos primeros atacantes (sin balón) en las posiciones desde las que […]
A diferencia de otros ejercicios dentro de esta misma categoría (superioridades numéricas ofensivas limitadas), el entrenador estadounidense Mark Cascio nos ofrece un formato constante y, además, estructurado a modo de competición entre dos equipos (de mínimo seis jugadores cada uno). Los dos equipos empiezan jugando un 4c4 posicional, mientras que el resto de los jugadores […]
De toda la extensa e interesante progresión de ejercicios utilizados por el Boston College de Massachusetts para mejorar el juego de contraataque y transición, esta llamativa situación de 4c4 a toda la pista se nutre de una curiosa disposición inicial que, para empezar, concede al equipo atacante una más que evidente ventaja espaciotemporal. El entrenador, […]
