“Pasar y correr al lado contrario”
- Cuidar la ejecución y recepción del pase
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón
- Finalizaciones en carrera (tras recepción y sin oposición)
- Concentración → Rotación con “tráfico”
- Ejercicio de activación
Esta sencilla rueda de pases y finalizaciones sin oposición (diseñada originalmente por el entrenador madrileño Chus Mateo) se constituye como una estupenda tarea de activación que podemos integrar fácilmente dentro del calentamiento de cualquier sesión.
El jugador con balón, ubicado sobre la línea de fondo, envía un primer pase al compañero más próximo y se desplaza a toda velocidad para recibir el pase de vuelta del último jugador y, naturalmente, finalizar.
Por consiguiente, los jugadores que empiezan sin balón pasan al compañero situado a su derecha y se desplazan para ocupar el espacio que corresponda en el lado contrario.
A la vuelta, todos los jugadores deberán repetir sus movimientos para que el mismo compañero pueda realizar una segunda entrada a canasta.
La rotación entre las filas se producirá de forma natural, ocupando la siguiente posición libre conforme expone la propia numeración de los jugadores.
Gráfico 2
Objetivos / Contenidos
- Cuidar la ejecución y recepción del pase (en estático y en movimiento).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición defensiva).
- Concentración → Rotación con “tráfico”.
- Agilizar la sincronización de los pases con respecto a la rotación del ejercicio y el movimiento sin balón.
Variantes
- Ampliar o reducir el espacio entre las filas.
- Cambiar la disposición de las filas (finalizar desde el lado contrario).
- Definir el tipo de pase (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…).
- Antes de finalizar, cada jugador debe realizar un gesto técnico específico.
- Reforzar variantes de entrada a canasta (paso cero, flotante, pérdida de paso, eurostep, aro pasado…).
- Finalizar con un lanzamiento exterior (a media distancia o de tres puntos).
- Diferentes modelos de competición:
- “Todos contra el reloj” (mínimo de entradas anotadas en X tiempo).
- Anotar X entradas de forma consecutiva. Si se falla, reiniciamos la cuenta.
- 1c1 → El jugador que empieza con balón defiende al último jugador que recibe sobre la prolongación de la línea de tiros libres (a la ida y/o a la vuelta).