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Pase y movimiento sin balón

Calentamiento Tiro
“Cinco balones”
El entrenador estadounidense Sean Strickland utiliza habitualmente este ejercicio de tiro y finalizaciones en carrera (sin oposición defensiva) que podemos encajar fácilmente dentro del calentamiento de cualquier sesión de entrenamiento. En términos generales, esta propuesta combina intensidad y un estricto sistema de puntuación “contra el reloj”, lo cual permite a nuestros jugadores materializar un elevado…
Tiro
Tiro con ventaja “curl or flare”
El jugador atacante marca el inicio de cada acción dentro de esta pequeña dinámica competitiva entregando su balón al compañero que corresponda y, acto seguido, se desplaza hacia la “puerta” central (definida por los dos conos más próximos). El defensor tiene que rodear uno de los dos conos más alejados (a su elección) antes de…
Calentamiento Pase Tareas Aplicadas
Rueda comunicativa “cuatro esquinas”
El entrenador australiano Peter Lonergan publicó hace varias temporadas un estupendo conjunto de ejercicios básicos que utiliza en el Centro de Excelencia de Baloncesto de Australia (CoE) para mejorar el pase y la circulación del balón. Esta (doble) rueda comunicativa de cuatro jugadores aglutina varios conceptos elementales: buena ocupación de espacios, penetrar y doblar, jugar…
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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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