“Agresividad sobre el balón” + 1c1
- Incertidumbre → ¿A qué jugador defiendo?
- Closeout defensivo orientado
- Presionar el balón → “Manos activas”
- Recuperar la posición (velocidad de pies, correr sin utilizar desplazamientos defensivos)
- Atacar desde la recepción
- Encadenar esfuerzos defensivos
Con este ejercicio, podemos construir una situación básica de 1c1 a partir de un closeout defensivo y la recepción del balón El defensor, sin embargo, deberá encadenar varios esfuerzos antes de comenzar el 1c1.
Para empezar, el entrenador entrega su balón a cualquiera de los dos jugadores atacantes.
El defensor debe realizar un primer closeout (orientado) para cubrir al rival que corresponda, presionando el balón y tapando cualquier línea de pase durante cinco segundos.
Después, al mismo tiempo que el entrenador recibe el pase de vuelta, el defensor regresa a su posición inicial sobre la línea imaginaria que une los dos aros.
Por último, el entrenador vuelve a pasar el balón a cualquiera de los dos atacantes (a su libre elección). A partir de ahí, da comienzo el 1c1 real.
A pesar de que el defensor debe encadenar bastantes esfuerzos (primer closeout, presionar el balón, recuperar la posición, segundo closeout, defensa real del 1c1, etc.), también podemos enlazar dos situaciones de 1c1 dentro de la misma acción.
En tal caso, si el atacante del primer 1c1 encesta, captura su propio rebote y entrega el balón al otro jugador. El defensor, por lo tanto, tiene que cubrir a los dos atacantes.
Por el contrario, si el defensor recupera la posesión (pérdida rival, robo directo o rebote defensivo), el atacante del primer 1c1 deberá cubrir al tercer jugador (“cambio de chip”).
Objetivos / Contenidos
Defensa
- Velocidad de reacción defensiva (ante los dos pases del entrenador).
- Correcta ejecución del closeout (hacia una de las posiciones exteriores):
- Primeros pasos amplios.
- Acabar con pasos cortos (CDG bajo).
- Actividad de manos y pies.
- Orientación hacia las líneas.
- Situar el cuerpo entre el balón y la canasta.
- Cross-step al ser superados (correr y volver a ponerse por delante).
- Presionar el balón → “Manos activas”:
- Mano encima del balón (para evitar que el atacante lo dirija hacia su posición de tiro).
- Mano debajo del balón, intentando golpearlo de abajo a arriba (para minimizar, en la medida de lo posible, el riesgo de cometer falta).
- Tapar cualquier línea de pase.
- Recuperar la posición sobre la línea imaginaria que une los dos aros (sin desplazamientos defensivos).
- No rehuir el contacto tras el closeout.
- Neutralizar la superioridad rival inicial.
- Impedir finalizaciones cómodas.
- Encadenar esfuerzos.
Ataque
- Velocidad de reacción ofensiva.
- Conectar la recepción del balón con el 1c1.
- Identificar el espacio disponible (según el desajuste creado por el pase del entrenador y la agresividad del closeout).
- Leer e interpretar la recuperación defensiva.
- Atacar hacia el espacio libre.
- Castigar el closeout:
- Uso eficiente del bote.
- Verticalidad.
- Rápida toma de decisión (aprovechando la ventaja espaciotemporal).
- Diferentes lecturas ofensivas (para encontrar la finalización más adecuada).
Variantes
- Cambiar la disposición inicial de los atacantes (ocupando otras posiciones).
- Aumentar o reducir la distancia de los atacantes respecto a la canasta.
- Limitar el número de botes.
- Limitar el tiempo de acción.
- Permitir al jugador atacante cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta en cada acción.
- Si el atacante anota, el defensor repite.
- Competición → Cada canasta anotada vale 1 o 2 puntos.
