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1c1 “elige a tu defensor”
El entrenador catalán Lluís Riera ha compartido varios ejercicios de 1c1 desde diferentes posiciones exteriores y a partir de la recepción del balón. Este modelo, además, introduce una ligera incertidumbre, ya que no está preestablecido qué jugador defiende. Se trata de un ejercicio que podemos utilizar fácilmente con equipos de minibasket (distribuyendo a todos los…
“Jugar y moverse” (con múltiples balones)
A nadie se le escapa que, por lo general, el fundamento del pase es el gran olvidado en el baloncesto formativo. Además, este problema se agrava si lo abordamos de manera global; es decir, conectando el aspecto puramente técnico con su correspondiente parcela táctica. Porque de nada sirve una excelsa pureza técnica en la…
1c1 constante “dejar y coger el balón”
El entrenador lituano Tomas Kersis, reconocida figura dentro de las categorías inferiores del histórico Zalgiris Kaunas, también forma parte del prestigioso staff del Team 97 International Basketball Camp orientado al desarrollo y perfeccionamiento del jugador. Uno de los múltiples ejercicios que Tomas suele utilizar es esta situación condicionada de 1c1 que otorga al jugador atacante…
“Pasando al corte” (en 3c3)
Este formato de juego reducido encaja perfectamente dentro de la progresión metodológica esbozada por el entrenador italiano Francesco Nanni, pero hemos preferido exponerlo por separado habida cuenta del enorme abanico de posibilidades y variantes que nos ofrece. Siguiendo la disposición inicial de la progresión metodológica establecida, introducimos un tercer atacante debajo de la canasta. Su…
“Presionar el saque de fondo” (por tríos)
El gran Ettore Messina dice que “el baloncesto es como la música” porque “primero se enseña todo, luego partes y luego todo”. Para ilustrarlo, Messina comparó el proceso de aprendizaje de la música y el baloncesto con el de las matemáticas: “Tú puedes aprender matemática empezando dos más dos y no tener ni idea de…
1c1 (+1) “random dribble start”
El entrenador alemán Simon Bertram ha planteado con un pequeño grupo de cinco jugadores esta doble fórmula de SSG (“small-sided game”) que, en cualquier caso, podemos adaptar fácilmente a las características y necesidades de nuestros equipos. Algunos aspectos a tener en cuenta en ambos casos, comunes a la gran mayoría de tareas de este tipo,…
1c1 “hip rotation”
El jugador atacante empieza botando (o con el balón agarrado) sobre una posición previamente establecida, pero con el cuerpo situado de tal manera que los pies NO están orientados hacia la canasta. A partir de ese “giro/rotación de cadera”, se juega el 1c1 con total libertad (aunque sí aconsejamos limitar el número de botes y/o…
4c4 “Canadá”
Gracias a los estadounidenses Glen McBride y Brian McCormick, quienes han dado a conocer este ejercicio a través de diferentes canales y plataformas, hoy desgranamos todos los entresijos de esta situación de 4c4 a media pista planteada originalmente por el entrenador canadiense Mike MacKay. Antes de empezar, es imprescindible dividir el espacio disponible en seis…
“Descifrar la ayuda defensiva” (en 1c1)
Basándonos en la disposición inicial de nuestro gráfico destacado, vamos a construir una situación de 1c1 donde el jugador atacante dispone de ventaja espaciotemporal. Esto nos permite simular la primera ayuda defensiva que se produce para detener una penetración rival o sobre la salida de un bloqueo. El atacante, con balón y situado en la…
2c2 ó 3c3 con dos apoyos “tocar”
Las situaciones de juego reducido son una herramienta imprescindible para dinamizar y agilizar, a cualquier nivel, el proceso de enseñanza-aprendizaje de la inmensa mayoría de conceptos (ofensivos y defensivos) de nuestro deporte. Esta vez, además, vamos a aprovechar una sencilla situación de 2c2 con dos apoyos para atender una parcela sumamente olvidada en muchos equipos:…

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