Ejercicio de minibasket para introducir el juego con contacto, mejorar el control motor y trabajar finalizaciones agresivas con oposición.
En este nuevo ejercicio, como su propio título sugiere, planteamos una exigente situación de 1c1 a toda la pista en la que el jugador atacante debe cruzar a través de dos “puertas” antes de realizar un lanzamiento a canasta.
El defensor, como es lógico, debe impedirlo (recuperar el balón, forzar una pérdida, agotar la posesión…
El entrenador australiano Gerard Hillier construye este nuevo ejercicio de tiro con oposición defensiva utilizando una superioridad numérica ofensiva de 3c2. En esencia, es una evolución lógica y natural del formato de 2c1 que ya hemos desarrollado anteriormente.
A pesar de la superioridad numérica, las jugadoras atacantes deben lidiar con varias restricciones:
Disponen de dos…
El entrenador italiano Francesco Nanni ha compartido este fantástico ejercicio, desarrollado con tres jugadores U18 del club Pallacanestro Forlì, mediante el que podemos explorar las diferentes lecturas que surgen de un pase mano a mano enlazado con un bloqueo directo.
Debido a las restricciones impuestas por las autoridades sanitarias del país alpino, Francesco plantea con…
A pesar de lo “forzada” que parece esta situación de 1c1 diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir, su enfoque puede resultar bastante interesante en algunos momentos, ya que fomenta un punto extra de agresividad defensiva.
Antes de recibir el balón, el atacante debe rodear los cuatro conos siguiendo el orden establecido.
El defensor, por…
El entrenador estadounidense Dennis Gates ha compartido este sencillo ejercicio de 1c1 que desarrolla habitualmente con los jugadores del equipo masculino de la Universidad de Missouri.
El jugador atacante, con balón, no puede abandonar su posición inicial hasta que el defensor se desplaza para tocar uno de los dos conos.
Además de trabajar conceptos como…
El entrenador estadounidense Mark Cascio ha diseñado esta nueva competición por equipos a partir de una superioridad numérica ofensiva de 2c1. Este ejercicio es, en esencia, una evolución natural de aquel formato simplificado utilizado por el propio Cascio con los jugadores de la Catholic High School de Baton Rouge.
La dinámica de este 2c1 (+1)…
El entrenador estadounidense Joey Burton, especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA, ha compartido públicamente esta interesante dinámica que utiliza para trabajar el tiro exterior (tanto desde el bote como tras la recepción de un pase) ante la oposición defensiva de dos rivales.
Dos jugadores se colocan en cada intersección…
El entrenador estadounidense Mark Cascio ha compartido otro estupendo ejercicio en vídeo, extraído de sus sesiones de entrenamiento con los jugadores de la Catholic High School en Baton Rouge (Luisiana).
Esta vez, Cascio nos presenta una situación de 1c1 en transición (y con ventaja para el jugador atacante).
El defensor del 1c1 se activa justo…
En todas nuestras sesiones de entrenamiento, independientemente de la categoría del equipo, debemos introducir tareas que “reproduzcan la incertidumbre propia del juego y la correcta toma de decisiones a máxima velocidad”.
Cuando un entrenador como Ángel Fernández Tripiana, con varias décadas de experiencia, lo tiene tan claro, ¿quiénes somos nosotros para rebatirlo?
Como él mismo…
En esta nueva propuesta del Programa de Detección y Perfeccionamiento (PDP) de la Federación Catalana de Baloncesto, el defensor debe sorprender al atacante a la hora de activar el 1c1. Esto obliga al jugador atacante a mejorar y agilizar su toma de decisiones, así como a detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo.
En primer…