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1c1 “desde la esquina”
A través de esta sencilla propuesta de 1c1 (desde la esquina y tras el correspondiente closeout del defensor), vamos a intentar reproducir una de esas situaciones que aparecen de forma bastante habitual en los partidos de prácticamente cualquier categoría. En primer lugar, dividimos a todos los jugadores disponibles en tres filas. Los defensores, con balón,…
Finalizaciones “al límite”
El entrenador australiano Jay Lomer utiliza regularmente esta interesante progresión metodológica durante el calentamiento del equipo masculino de los Melbourne Tigers y en sesiones específicas orientadas al desarrollo de habilidades individuales. Su objetivo es claro: evaluar la capacidad de los jugadores para, por un lado, tomar decisiones rápidamente bajo presión. Y, por otro, para finalizar…
1c0 (+1) “con activación”
Tras finalizar su exposición de una primera tarea enfocada en la mejora de las finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor, el entrenador catalán Joan Cortés introdujo esta propuesta. Mantiene el objetivo principal, pero en este caso el atacante y su defensor deben activar a los siguientes jugadores. Sobre la disposición inicial de nuestro…
1c1 constante “Yosemite”
Para construir esta flexible pero exigente situación constante de 1c1 tenemos que, en primer lugar, separar a todos los jugadores disponibles en tres filas tal y como podemos observar en nuestro gráfico destacado. Los defensores empiezan situados --aproximadamente-- debajo de la canasta. Los atacantes, todos con balón menos el que da comienzo al ejercicio, se…
1c1 “en triángulo”
Tomando como punto de partida otras tareas diseñadas para activar, potenciar y desarrollar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución desde la velocidad de reacción y la incertidumbre, podríamos definir esta situación de 1c1 como una combinación de “la patata caliente” y aquella propuesta de Gerard Hillier para atacar hacia el espacio libre. El atacante,…
2c2 “vueltas”
A pesar de que esta nueva situación de 2c2 guarda una inequívoca relación con muchas de nuestras anteriores propuestas (algunos estupendos ejercicios como 2c1 (+1) “velocidad de reacción” o pases + 2c2 (en cualquier canasta) son, entre otros, claros ejemplos), también cuenta con varios elementos característicos que iremos desglosando en los siguientes párrafos. Las dos…
1c1 “desde el extra pass”
A partir de esta sencilla progresión con tres jugadores que nos permite mejorar el movimiento sin balón y la ocupación de espacios, creamos una situación de 1c1 desde la recepción de un pase extra (escenario bastante frecuente que, por lo tanto, nos aporta una transferencia real al juego). De este modo, conforme expone nuestro primer…
“Duplica la diversión”
El entrenador italiano Francesco Nanni ha compartido este interesante ejercicio (diseñado originalmente por el coach Ross McMains) donde un mismo jugador encadena varios esfuerzos ofensivos atacando dos acciones de 1c1 seguidas (aunque podríamos, incluso, extenderlo a tres o cuatro acciones). El primer defensor entrega el balón al entrenador y realiza su correspondiente closeout a la…
2c1 (+1) “anticiparse o recuperar”
Esta superioridad numérica temporal, construida por el entrenador Sergio Fernández Delgado en un formato de 2c1 (+1), se configura como “un ejercicio ideal para trabajar la tensión en los pases, así como la velocidad de reacción y la capacidad de anticipación para cortar un pase”. Los dos jugadores atacantes empiezan situados, conforme expone nuestro gráfico…
“Jugando desde la puerta atrás”
Esta tarea diseñada por el entrenador Xavier Sastre Casali es una propuesta realmente interesante y eficaz para presentar a nuestros jugadores, sobre todo durante la etapa de minibasket, el concepto ofensivo de la puerta atrás como respuesta natural ante una defensa sumamente presionante en la línea de pase. Los dos jugadores sin balón (un atacante…
1c1 “trabajo de salidas”
A finales del año pasado, compartimos aquella estupenda tarea diseñada por el entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez y enfocada en la toma de decisiones “pre-tácticas” desde el bote (tiro exterior, desbloqueo de muñeca, triple amenaza desde el bote, etc.). Este nuevo modelo, en cambio, se centra en el desarrollo de la toma de decisiones en…
3c1 (+1) y (+1) “círculo central”
Esta situación de desigualdad numérica limitada se puede interpretar como una especie de 3c1 (+1) y (+1) o como un formato más clásico de 3c2 (+1). Nuestro gráfico destacado ilustra la disposición inicial del ejercicio: los tres jugadores atacantes y uno de los defensores en el círculo central, además de otro defensor extra sobre cada…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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