A finales de 2009, mucho antes de que proliferaran los challenges en TikTok e Instagram, Ganon Baker (uno de los primeros entrenadores personales de renombre que ha trabajado con figuras como Kobe Bryant, LeBron James, Chris Paul y Vince Carter) creó este desafío que, con el paso de los años, se ha ido popularizando en Estados Unidos.

El objetivo es anotar un tiro libre y tres lanzamientos consecutivos desde la línea de tres puntos en el menor tiempo posible. Baker establece, no obstante, una marca ciertamente ambiciosa: 18 segundos.

Cada jugador puede elegir hacia qué lado se desplaza en primer lugar (tras anotar su tiro libre), aunque debe terminar el desafío anotando obligatoriamente su último triple desde la cabecera.

Para aumentar o disminuir el efecto de la fatiga se pueden plantear diferentes escenarios cuando un jugador falla alguno de sus lanzamientos exteriores. Por ejemplo:

• Tirar desde la misma posición (esperando el pase del compañero).
• Rodear nuevamente el cono más cercano antes de efectuar otro lanzamiento.
• Desplazarse hasta el cono más alejado y volver.
• Empezar el desafío desde el principio.

Si un jugador no completa el reto dentro del marco temporal previamente establecido, deberá empezar de nuevo, quedará eliminado o simplemente tendrá que esperar una nueva oportunidad para intentar mejorar su registro (en función del formato competitivo utilizado por cada entrenador).

Gráfico 2