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2️⃣ “Two minute shooting”
En los últimos tiempos, la popularidad de retos y desafíos orientados a mejorar el porcentaje de tiro exterior ha aumentado significativamente. La mayoría de estas propuestas, que varían ligeramente en complejidad y estilo, implican una gran cantidad de repeticiones, así como una elevada autoexigencia física y mental. A simple vista, esto puede resultar en una…
🚦 “El semáforo”
El entrenador estadounidense Kelly Graves ha dado a conocer esta curiosa e intensa dinámica que utiliza con el equipo femenino de la Universidad de Oregón para mejorar el tiro exterior (sobre todo lanzamientos de tres puntos) al mismo tiempo que logra estructurar una competición individual de lo más exigente. Además, Graves confiesa utilizar esta dinámica…
⭐ “Estrella de tiro”
De un tiempo a esta parte se han ido popularizando en el baloncesto estadounidense varios desafíos individuales para mejorar el tiro exterior, así como otro tipo de ejercicios algo más complejos que funcionan a modo de competición por parejas o por equipos. En concreto, esta “estrella de tiro” se viralizó hace algunos años debido al…
🪜 “La escalera”
Además de aquel fantástico ejercicio que diseccionamos hace algunos meses, el entrenador portugués João Henriques también ha compartido este modelo de tiro exterior a varias distancias (y sin oposición defensiva). El objetivo de cada jugador es completar el recorrido de los ocho conos siguiendo el sistema de puntuación previamente establecido: 🟡➖⚪ 🟰 …
🟣🟡 “The Lakers Mentality drill”
Cuando en febrero de 2017 Los Angeles Lakers contrataron a Magic Johnson y Rob Pelinka como presidente de operaciones de baloncesto y general mánager, respectivamente, ambos trabajaron sin descanso para dar respuesta a la gran pregunta: ¿qué hace de un jugador “un Laker”? ¿Cómo definimos el ADN de aquellos que optan a vestir de púrpura…