3c1 “pases sin parar”
- Cuidar la ejecución y recepción del pase
- Proteger el balón
- Mejorar la velocidad gestual (pasar rápido)
- Ejercicio de activación
Antes de empezar, tal y como podemos observar en los diferentes gráficos, establecemos tres grupos de cuatro jugadores. Aunque este ejercicio es flexible y escalable, para optimizar y exprimir su funcionamiento lo más conveniente es plantearlo en sesiones con doce jugadores.
De acuerdo con la explicación del entrenador madrileño Chus Mateo (autor original del ejercicio), los atacantes deben mantener en todo momento un triángulo equidistante y pisar con las puntas de los pies la línea de su círculo.
El objetivo principal es, evidentemente, conservar el balón y alcanzar el mayor número de pases de forma consecutiva.
Los atacantes, sin embargo, no pueden retener el balón ni fintar ningún pase.
Si un defensor desvía el balón, lo recupera o si cualquier jugador atacante lo pierde debido a un mal pase (o recepción), el defensor intercambia su posición en el círculo con el atacante que corresponda.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Cuidar la ejecución y recepción del pase.
- Proteger el balón.
- Mejorar la velocidad gestual (pasar rápido).
- Percepción.
- Atención visual.
- Encontrar al compañero liberado.
- Comunicación (verbal y no verbal).
Defensa
- Anticipación defensiva en la línea de pase.
- Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
Variantes
- Ampliar o reducir el espacio de cada círculo.
- Ningún jugador puede repetir dos veces seguidas el mismo pase.
- No se puede repetir el tipo de pase utilizado por el jugador del que se recibe el balón.
- Limitar (o variar cada cierto tiempo) el tipo de pase.
- A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), cambiar el tipo de pase.
- Establecer una competición entre los diferentes círculos:
- Alcanzar un determinado número de pases.
- ¿Quién aguanta más sin perder el balón?