“Estrella de pases”
Frecuentemente utilizada en el baloncesto estadounidense, esta rueda de pases es una opción muy eficaz para reforzar el pase (tanto su ejecución como su recepción) y las finalizaciones en carrera (sin oposición defensiva).
Antes de nada, distribuimos a todos los jugadores en cinco filas.
Los jugadores que comienzan en la fila debajo de la canasta, con balón.
El funcionamiento de esta rueda es muy simple: solo hay que seguir la numeración y el orden definido en los gráficos.
La rotación se produce de forma natural hacia la fila a la que se pasa el balón.
Aunque podemos establecer una dinámica constante de pases, sin lanzar a canasta, lo más adecuado es completar nuestra “estrella de pases” con una finalización en carrera del último jugador.
Objetivos y Contenidos
- Cuidar la ejecución y recepción del pase (en estático y en movimiento).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición defensiva).
- Agilizar la sincronización de los pases con la rotación y el movimiento sin balón, evitando entorpecer la acción de los demás compañeros.
Variantes
- Ampliar o reducir el espacio entre las filas.
- Definir el tipo de pase (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…).
- Cambiar la dirección de los pases (para finalizar desde el lado contrario).
- Potenciar variantes de entrada a canasta.
- Finalizar con un lanzamiento exterior (a media distancia o de tres puntos).
- Diferentes modelos de competición:
- Por equipos (utilizar dos canastas).
- “Todos contra el reloj” (anotar X lanzamientos o entradas a canasta en Y minutos).
- Anotar X lanzamientos o entradas de forma consecutiva. Si se falla, reiniciamos la cuenta.