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“Golpear el balón rival” (por parejas)

  • Tensión en el pase
  • Fintas de pase
  • Percepción
  • Pasar “al futuro” (anticiparse al pase de la otra pareja)

El fundamento del pase, más allá de su propia ejecución y recepción, engloba otros conceptos que son realmente importantes para lograr un aprendizaje significativo y para que, en definitiva, exista una transferencia al juego real.

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Uno de ellos es, sin lugar a dudas, pasar “al futuro”; es decir, anticiparse a los movimientos de las compañeras y de las jugadoras rivales para que el timing del pase sea el adecuado.

Desde el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos plantean esta sencilla y divertida tarea:

El objetivo de la pareja negra es completar un total de quince pases seguidos.

Sus rivales, la pareja roja, deben evitarlo tocando el balón contrario mientras está en el aire.


  • Cuidar la ejecución y recepción del pase (aspecto técnico).
  • Tensión en el pase.
  • Fintas de pase.
  • Comunicación (sobre todo no verbal).
  • Percepción.
  • Pasar “al futuro” interpretando y anticipándose a la trayectoria del pase rival.
  • Ampliar o reducir la distancia entre las jugadoras.
  • Introducir diferentes tipos de pase (picado, a una mano, sobre la cabeza…).
  • No se puede repetir dos veces seguidas el mismo tipo de pase.
  • Permitir desplazamientos (recepciones en movimiento).
  • Utilizar una pelota de tenis (para “cazar” el balón rival).
  • A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), las dos parejas se intercambian los roles dentro del ejercicio.