Rueda lateral de finalizaciones (o 1c1)
El entrenador cordobés Eduardo Burgos nos ha proporcionado esta rueda lateral de finalizaciones (con entradas a canasta o bien tiro exterior) que podemos desarrollar durante el calentamiento de cualquier sesión o, incluso, antes del inicio de un partido.
En primer lugar, dividimos a todos los jugadores disponibles en tres filas conforme expone nuestro primer gráfico (quienes se colocan inicialmente en la fila de la esquina inferior, todos con balón).
La dinámica de esta rueda es muy sencilla: el jugador que tiene el balón suelta el pase hacia el siguiente compañero y se desplaza para ocupar el espacio libre que le corresponda (siguiendo las indicaciones de los gráficos).
En resumidas cuentas, cada jugador ejecutará un total de dos pases para que el compañero de la primera fila, tras ocupar la posición del círculo central, corte hacia la canasta y finalice con una entrada o un tiro exterior.
También podemos convertir esta rueda de finalizaciones en una situación de 1c1. En ese caso, tal y como podemos observar en nuestro último gráfico, el segundo y el tercer jugador se enfrentarán desde la esquina superior contraria.
Objetivos / Contenidos
- Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición).
- Cuidar la ejecución y recepción de los pases (aspecto puramente técnico).
- Prestar atención a la utilización de los pivotes para recibir y soltar el balón (orientar mi movimiento según la posición del compañero).
- En la situación de 1c1:
- Atacar desde la recepción.
- Recuperación defensiva (llegar a colocarse entre el balón y la canasta).
- Sincronización en los pases, en el movimiento sin balón y en la propia rotación del ejercicio.
Normas
- Rotación natural ocupando la siguiente posición (ejemplo con exclusivamente seis jugadores aquí).
- El balón no puede tocar el suelo.
- Competición “todos contra el reloj” (anotar un mínimo de entradas en X tiempo).
- Permitimos un máximo de tres botes para finalizar en el 1c1 (verticalidad).
Variantes
- Establecer el tipo de pase a ejecutar (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…) o variar cada cierto tiempo.
- Cambiar la disposición de las filas para finalizar desde el lado contrario.
- Combinar finalizaciones sin oposición y 1c1 a partir de un estímulo auditivo (si el entrenador hace una señal cuando el tercer jugador tiene el balón, al pasar tiene que recuperar y defender).
- Alterar el sistema de puntuación:
- Si se anotan varias entradas de manera consecutiva, la última vale doble (ajustar en función del nivel y el desarrollo de los jugadores).
- Si se fallan dos o tres entradas seguidas, restar puntos sobre el tanteo acumulado global.
- Antes de entrar a canasta, cada jugador debe realizar un gesto técnico específico.