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Rueda lateral de finalizaciones (o 1c1)

Rueda lateral de finalizaciones (o 1c1)

  • Finalizaciones en carrera tras la recepción de un pase
  • Útil para mejorar y potenciar diferentes tipos de finalización
  • 1c1 → Atacar desde la recepción y defender a partir del closeout
  • Concentración → Rotación con “tráfico”
  • Calentamiento dinámico e intenso

El entrenador cordobés Eduardo Burgos nos ha proporcionado esta rueda lateral de finalizaciones (con entradas a canasta o bien tiro exterior) que podemos desarrollar durante el calentamiento de cualquier sesión o, incluso, antes del inicio de un partido.

En primer lugar, dividimos a todos los jugadores disponibles en tres filas conforme indica el gráfico 1 (los que se ubiquen inicialmente en la fila de la esquina inferior, todos con balón). La dinámica de esta rueda es muy sencilla: el jugador que tenga el balón enviará un pase al siguiente compañero y ocupará el espacio libre que corresponda.

En resumidas cuentas, cada jugador ejecutará un total de dos pases para que el compañero de la primera fila, tras ocupar la posición del círculo central, corte hacia la canasta y finalice con una entrada o un tiro exterior (gráfico 2). La rotación se producirá siguiendo el orden numérico más lógico.

También podemos convertir esta rueda de finalizaciones en una situación de 1c1. En tal caso y siguiendo la dinámica anteriormente mencionada, el segundo jugador atacará desde la esquina superior contraria frente al tercero, quien tras pasar al primer jugador (en el círculo central) correrá a toda velocidad para llegar a defender (gráfico 3).

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición).
  • Máxima atención a la ejecución y recepción de los pases (aspecto puramente técnico).
  • Enfatizar el trabajo de los pivotes para recibir y soltar el balón.
  • Timing en los pases, pero también en la rotación y el movimiento sin balón.
  • Potenciar variantes de finalización.
  • En la situación de 1c1:
    • Atacar desde la recepción.
    • Afrontar la defensa del 1c1 desde el closeout.
  • Concentración → Rotación con “tráfico”.
  • Dentro del calentamiento y a una intensidad adecuada, también nos ayudará a desarrollar el acondicionamiento físico en cancha.

Normas

  • Rotación natural, ocupando la siguiente posición libre.
  • No retrasar el timing de los pases → Cada jugador debe correr a toda velocidad para recibir de forma sincronizada el pase de vuelta.
  • El balón no puede tocar el suelo.
  • Competición “todos contra el reloj” (mínimo de entradas anotadas en X tiempo).
  • Verticalidad en el 1c1, con un máximo de tres botes para finalizar.

Variantes

  • Establecer el tipo de pase a ejecutar (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…) o variar cada cierto tiempo.
  • Cambiar la dirección del ejercicio para finalizar por el lado contrario.
  • Combinar ambas opciones (finalizaciones sin oposición y 1c1) a partir de un estímulo auditivo (si el entrenador hace una señal cuando el tercer jugador tiene el balón, al pasar tiene que recuperar y defender).
  • Como en otros ejercicios, variar el sistema de puntuación para añadir dinamismo y situaciones nuevas:
    • Si se anotan varias entradas de manera consecutiva, la última vale doble (ajustar el número en función del nivel y desarrollo de los jugadores).
    • Si se fallan dos entradas de manera consecutiva, restar sobre el tanteo acumulado global.
  • Antes de entrar a canasta, el jugador deberá realizar un gesto técnico específico (finta de tiro y arrancada cruzada, salida y doble cambio de mano…).