Rueda lateral de finalizaciones (o 1c1)
- Cuidar la ejecución y recepción del pase
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón
- Finalizaciones en carrera (tras recepción y sin oposición)
- Agilizar la sincronización de los pases con respecto a la rotación
- 1c1 dinámico y en carrera (con ventaja para el jugador atacante)
- Ejercicio de activación
El entrenador cordobés Eduardo Burgos nos propone una rueda lateral de finalizaciones que culmina con una entrada a canasta o con un tiro exterior. Este formato es muy flexible y lo podemos utilizar al principio de cualquier sesión de entrenamiento o, incluso, en un calentamiento prepartido.
Primero, dividimos a todos nuestros jugadores en tres filas distribuidas conforme expone nuestro gráfico destacado.
Todos los jugadores ubicados en la posición cercana a la esquina inferior, con balón.
La dinámica de esta rueda es muy sencilla: el jugador con balón pasa al siguiente compañero y, siguiendo las indicaciones de los gráficos, se desplaza para ocupar el espacio libre que le corresponda.
En total, cada jugador debe realizar dos pases para que, tras desplazarse hasta el círculo de medio campo, el compañero de la primera fila corte hacia el aro y finalice con una entrada a canasta o, como decíamos al principio, un tiro exterior.
Por otro lado, como ilustramos en nuestro último gráfico, también podemos convertir esta rueda de finalizaciones en una situación de 1c1. En tal escenario, el tercer jugador defenderá al segundo.
Objetivos / Contenidos
- Cuidar la ejecución y recepción del pase (en estático y en movimiento).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición defensiva).
- Agilizar la sincronización de los pases con respecto a la rotación y el movimiento sin balón.
- Prestar atención a la utilización de los pivotes al recibir y soltar el balón (orientar mi movimiento según la posición de mi compañero).
- En la situación de 1c1:
- “Recibir atacando” → Conectar la recepción del balón con el 1c1 (primer bote, paso de arrancada…).
- Recuperación defensiva (para llegar a colocarse entre el balón y la canasta que quiero proteger).
Normas
- Rotación natural ocupando la siguiente posición numerada.
- El balón no puede tocar el suelo.
- Diferentes modelos de competición:
- “Todos contra el reloj” (mínimo de entradas anotadas en X tiempo).
- Anotar X entradas de forma consecutiva. Si se falla, reiniciamos la cuenta.
- En el 1c1 permitimos un máximo de tres botes.
Variantes
- Ampliar o reducir el espacio entre las filas.
- Cambiar la disposición de las filas (finalizar desde el lado contrario).
- Definir el tipo de pase (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…).
- Antes de finalizar, cada jugador debe realizar un gesto técnico específico.
- Reforzar variantes de entrada a canasta (paso cero, flotante, pérdida de paso, eurostep, aro pasado…).
