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3c2 (+1) constante

  • Salida de contraataque (en superioridad)
  • Agilizar la toma de decisiones a toda la pista
  • “Cambio de chip” defensa – ataque
  • Gestionar la inferioridad numérica (hasta que se incorpora el último defensor)
  • Recuperar → Reestablecer el 3c3

Habida cuenta de la escasa transferencia al juego real que en muchas ocasiones nos proporciona un ejercicio como el archiconocido “contraataque de 11”, lo cierto es que podemos utilizar propuestas similares para trabajar prácticamente los mismos conceptos, aunque, eso sí, introduciendo algunos des(ajustes) que nos aportan esa ansiada transferencia.

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Por ejemplo, esta superioridad numérica ofensiva limitada, en esencia un 3c2 (+1), puede acabar transformándose en un 3c3 real en función del buen hacer de los atacantes y, por supuesto, de los defensores.

Para exprimir al máximo la dinámica de este ejercicio necesitamos un mínimo de nueve jugadores ubicados inicialmente conforme expone nuestro gráfico destacado.

Los tres primeros atacantes dan comienzo al ejercicio desplazándose hacia la canasta contraria para tratar de anotar en superioridad.

Cuando el jugador con balón cruza la línea de medio campo, el tercer defensor se activa y, tras pisar el círculo central, recupera a toda velocidad para transformar el 3c2 inicial en ese 3c3 real que mencionábamos más arriba.

Cada acción debe terminar en canasta anotada o recuperación defensiva. En ese momento, se produce el “cambio de chip” y los defensores se convierten en los nuevos atacantes. Al mismo tiempo:

  • Los dos jugadores que esperaban en la línea de fondo contraria se incorporan al ejercicio y se preparan para defender.
  • Dos de los tres jugadores que acaban de atacar se quedan esperando para defender cuando corresponda.
  • El tercero de ellos reemplaza el hueco liberado en la posición de medio campo (defensor que recupera).

Nuevamente, cuando el atacante con balón cruza la línea de medio campo, el tercer defensor –ahora desde el lado contrario– se activa y recupera.

Después, siguiendo las pautas establecidas y explicadas anteriormente, se produce la rotación para enlazar con la siguiente acción.

Gráfico 1
Gráfico 2

Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Salida de contraataque (en superioridad):
    • ¿Pase de apertura o dirige el jugador que captura el rebote?
    • ¿Ocupar el espacio central botando o utilizar la calle lateral?
    • Correr abiertos sin el balón.
    • Uso eficiente del bote (pase > bote).
  • Pase largo de contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Leer e interpretar la recuperación defensiva.
  • “Hacer grande el campo” respetando la ocupación de espacios y calles.
  • Optimizar y aprovechar ventajas a partir de la superioridad numérica inicial.
  • Fijación del impar.
  • Agilizar la toma de decisiones en situaciones a toda la pista.
  • Pasar y seguir trabajando.
  • Acompañar penetraciones (movimiento sin balón).
  • Llegar jugando (y resolver en transición si se reestablece la igualdad numérica). No parar el ataque.

Defensa

  • Gestionar la inferioridad numérica (hasta que se incorpora el tercer defensor).
  • Rotaciones.
  • Comunicación.
  • Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
  • Responsabilidad individual.
  • Recuperar → Neutralizar la superioridad ofensiva y reestablecer el 3c3.
  • Definir marcajes.
  • Una vez restaurada la igualdad numérica, detener la transición rival y obligar a jugar en estático.

Variantes

  • Limitar el número de botes por jugador.
  • Limitar el número TOTAL de botes.
  • Limitar el número de pases (verticalidad).
  • Limitar el tiempo de acción (total y/o cuando se cruza la línea de medio campo).
  • Aunque un equipo anote, los defensores que atacan en la siguiente acción no deben sacar de fondo (mayor dinamismo).
  • Limitar el número de rebotes ofensivos o jugar con un único lanzamiento a canasta en cada acción.
  • El tercer defensor se incorpora cuando los dos jugadores sin balón han cruzado la línea de medio campo.
  • Enlazar dos o tres acciones consecutivas:
    • Si los defensores recuperan la posesión (robo directo o rebote), salen en contraataque hacia la canasta contraria.
    • Si los atacantes anotan, sacan de fondo y repiten.
  • Ampliar la dinámica del ejercicio y construir una situación de 4c3 (+1).
  • Competición entre dos equipos.

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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