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Rueda frecuentemente utilizada en el baloncesto estadounidense que, ante todo, se constituye como un ejercicio ideal para reforzar el fundamento del pase (tanto su ejecución como su recepción) y las finalizaciones en carrera (sin oposición defensiva).
En primer lugar, distribuimos a todos nuestros jugadores en cinco filas ubicadas conforme expone nuestro gráfico destacado (los que empiezan debajo de la canasta con balón).
La ejecución de esta rueda es muy simple y únicamente hay que seguir la numeración de los propios jugadores y el orden establecido en la primera imagen.
La rotación se produce de forma natural hacia la misma fila que se pasa el balón.
A pesar de que podemos establecer una dinámica constante de pases, sin lanzar a canasta, resulta más apropiado llevar a cabo nuestra “estrella de pases” junto a una finalización en carrera del último jugador.
Objetivos / Contenidos
- Cuidar la ejecución y recepción del pase (aspecto técnico).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- Finalizaciones en carrera y tras la recepción de un pase (sin oposición defensiva).
- Sincronización en la rotación (sin entorpecer al resto de compañeros).
Variantes
- Ampliar o reducir el espacio entre las filas.
- Definir el tipo de pase (de pecho, picado, a una mano, sobre la cabeza…).
- Cambiar la dirección de los pases (finalizar desde el lado contrario).
- Reforzar variantes de entrada a canasta (paso cero, flotante, pérdida de paso, eurostep, aro pasado…).
- Finalizar con un lanzamiento exterior (a media distancia o de tres puntos).
- Diferentes modelos de competición:
- Por equipos (utilizar dos canastas).
- “Todos contra el reloj” (mínimo de entradas anotadas en X tiempo).
- Anotar X entradas de forma consecutiva. Si se falla, reiniciamos la cuenta.