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“Luchar por el rebote” + 1c1
Dentro de esta exigente y dinámica situación de uno contra uno podemos trabajar varios conceptos básicos de ataque y de defensa, entre los que destacan el bloqueo de rebote, el “cambio de chip”, defender a un atacante con balón en carrera o jugar con mucho espacio y prácticamente “a campo abierto”. El defensor marca el…
1c1 “cruzar las puertas”
En este nuevo ejercicio, cuyo título ya es de por sí bastante esclarecedor, construimos una dinámica y exigente situación de 1c1 a toda la pista donde el jugador atacante deberá cruzar a través de dos “puertas” antes de poder efectuar un lanzamiento a canasta. El defensor, como es lógico, debe impedirlo recuperando el balón, forzando…
1c1 “Cincinnati”
El entrenador estadounidense Nate Oats, autor de aquella fantástica dinámica competitiva “Texas” para trabajar diferentes superioridades numéricas ofensivas, nos traslada esta nueva situación de 1c1 en carrera y a toda la pista que, debido a su denominación de origen, él mismo ha bautizado como “Cincinnati”. Los atacantes, sin balón, empiezan ubicados en la línea de…
1c1 “parar a un atacante botando en carrera”
A partir de esta dinámica y exigente situación de 1c1 a toda la pista, aunque con una más que evidente reducción de espacios, podemos trabajar de manera muy eficaz varios conceptos a nivel ofensivo y, sobre todo, defensivo. Por un lado, en defensa, parar a un atacante que llega botando en carrera. Por otro, en…
1c1 “en transición” (y con ventaja)
Siguiendo la línea establecida por el entrenador australiano Gerard Hillier en ejercicios y tareas anteriores, esta vez nos centraremos en potenciar diversas finalizaciones en carrera, con ventaja y a partir de, nuevamente, una situación de 1c1. La defensora marca el inicio de cada acción de 1c1 desplazándose a toda velocidad hacia el cono ubicado sobre…