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1c0 (+1) “con activación”
Tras finalizar su exposición de una primera tarea enfocada en la mejora de las finalizaciones con la mano lejana respecto al defensor, el entrenador catalán Joan Cortés introdujo esta propuesta. Mantiene el objetivo principal, pero en este caso el atacante y su defensor deben activar a los siguientes jugadores. Sobre la disposición inicial de nuestro…
1c1 constante “Yosemite”
Para construir esta flexible pero exigente situación constante de 1c1 tenemos que, en primer lugar, separar a todos los jugadores disponibles en tres filas tal y como podemos observar en nuestro gráfico destacado. Los defensores empiezan situados --aproximadamente-- debajo de la canasta. Los atacantes, todos con balón menos el que da comienzo al ejercicio, se…
“Duplica la diversión”
El entrenador italiano Francesco Nanni ha compartido este interesante ejercicio (diseñado originalmente por el coach Ross McMains) donde un mismo jugador encadena varios esfuerzos ofensivos atacando dos acciones de 1c1 seguidas (aunque podríamos, incluso, extenderlo a tres o cuatro acciones). El primer defensor entrega el balón al entrenador y realiza su correspondiente closeout a la…
1c1 “trabajo de salidas”
A finales del año pasado, compartimos aquella estupenda tarea diseñada por el entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez y enfocada en la toma de decisiones “pre-tácticas” desde el bote (tiro exterior, desbloqueo de muñeca, triple amenaza desde el bote, etc.). Este nuevo modelo, en cambio, se centra en el desarrollo de la toma de decisiones en…
1c1 “paint game”
Nueva situación de 1c1 diseñada por el entrenador estadounidense Joey Burton (especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA) que toma como punto de partida aquella tarea 1c1 “la patata caliente”. Los dos jugadores empiezan situados en cualquiera de los codos de la zona. Ambos jugadores se pasan el balón a…
1c0 (+1) “el color defiende”
Colocamos tres conos/chinos de distintos colores sobre la línea de tres puntos. En uno de esos conos/chinos ubicamos la fila de jugadoras atacantes (con balón), mientras que el resto de jugadoras (sin balón) se distribuyen en los otros dos conos como defensoras. El entrenador (u otra jugadora) se coloca debajo de la canasta con dos…
1c1 “desde el mano a mano”
Varias de las propuestas diseñadas por el entrenador estadounidense Shane Hennen para su programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur) guardan bastante relación con aquella situación básica de 1c1 “read & react”. En esta ocasión, sin embargo, el 1c1 propiamente dicho comienza después de un pase mano a mano…
1c0 (+1) “quien recibe, defiende”
Vinculando los mecanismos de percepción, decisión y ejecución con la incertidumbre (no está preestablecido qué jugadora defiende), esta tarea diseñada por el Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto nos permite mejorar la verticalidad y las diferentes lecturas ofensivas en penetración que se presentan en función de la recuperación defensiva. La jugadora atacante (con…
1c1 “parar a un atacante botando en carrera”
A partir de esta dinámica y exigente situación de 1c1 a toda la pista, aunque con una más que evidente reducción de espacios, podemos trabajar de manera muy eficaz varios conceptos a nivel ofensivo y, sobre todo, defensivo. Por un lado, en defensa, parar a un atacante que llega botando en carrera. Por otro, en…
1c1 “Fosters”
A partir de la idea original de Brian McCormick, el entrenador estadounidense John Leonzo nos presenta esta dinámica situación de 1c1 en la que la jugadora atacante dispone de cierta ventaja espaciotemporal que deberá aprovechar leyendo e interpretando cómo se produce la recuperación de su rival. La defensora, colocada inicialmente sobre la línea de tiros…
“Finalización o bote de retirada” (y 1c1)
El entrenador gaditano Gabo Loaiza Pérez nos presenta esta nueva tarea de 1c1 aplicada principalmente a la toma de decisiones (leyendo e interpretando, además, la acción de un defensor que recupera desde el lado contrario). El jugador con balón inicia su penetración hacia la canasta cuando quiera. Al mismo tiempo, el defensor se desplaza para…
1c1 “reaccionar al segundo bote”
El entrenador turco Ziya Hepbir nos proporciona otro nuevo ejercicio que, a pesar de su sencillo planteamiento, nos ayudará a potenciar y desarrollar cuestiones tan importantes como la percepción y la velocidad de reacción. Conforme podemos observar en nuestro primer gráfico y en el vídeo adjunto, el entrenador marca el inicio de cada acción dejando…

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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