El entrenador estadounidense Mike Shaughnessy plantea esta inferioridad numérica ofensiva. Sin embargo, el atacante con balón dispone de una ligera ventaja respecto a su defensor debido a la propia disposición inicial de ambos (el defensor se coloca a un lado, cadera con cadera). El segundo jugador atacante y su defensor se ubican en el lado […]
Ejercicio de minibasket para introducir el juego con contacto, mejorar el control motor y, además, trabajar finalizaciones agresivas con oposición defensiva.
A pesar de lo “forzada” que parece esta situación de 1c1 diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir, su enfoque puede resultar bastante interesante en algunos momentos, ya que fomenta un punto extra de agresividad defensiva. Antes de recibir el balón, el atacante debe rodear los cuatro conos siguiendo el orden establecido. El defensor, por […]
Tal como indica nuestro gráfico destacado, tres jugadores empiezan pasándose el balón. Aunque lo más adecuado es fijar de antemano una dirección para los pases, también podemos permitir que se produzcan de forma aleatoria y, así, aumentar la incertidumbre dentro del propio ejercicio. A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), […]
El entrenador estadounidense Mark Cascio ha compartido otro estupendo ejercicio en vídeo, extraído de sus sesiones de entrenamiento con los jugadores de la Catholic High School en Baton Rouge (Luisiana). Esta vez, Cascio nos presenta una situación de 1c1 en transición (y con ventaja para el jugador atacante). El defensor del 1c1 se activa justo […]
Como ya hemos mencionado en anteriores ocasiones, diseñar sesiones de entrenamiento con pocos jugadores es, a veces, un enorme quebradero de cabeza si queremos introducir y aglutinar varios conceptos (ofensivos y defensivos) dentro de un mismo ejercicio. Aquí, por ejemplo, construimos una doble superioridad numérica ofensiva de 3c2 (formato de “ida y vuelta”) a partir […]
El entrenador cordobés Eduardo Burgos ha dado a conocer algunas de las propuestas que su paisano José Antonio Ortíz desarrolló con el equipo juvenil femenino del Colegio Maristas de Córdoba durante el último periodo vacacional navideño. Si se ejecuta correctamente, esta situación de 1c1 a toda la pista (añadiendo una segunda defensora que parte con […]
Además de plantear y diseñar ejercicios donde la toma de decisiones por parte del jugador (en relación con los mecanismos de percepción, decisión y ejecución) sea predominante, también es fundamental introducir un determinado grado de incertidumbre. En este sentido, para trabajar la salida de contraataque, el entrenador Ángel Fernández Tripiana nos sugiere un ejercicio de […]
El entrenador cordobés Eduardo Burgos apuntaba recientemente en su blog personal la importancia de incorporar durante nuestras sesiones de entrenamiento diversas situaciones de superioridad numérica defensiva. El objetivo es claro: preparar a los jugadores para afrontar dichas situaciones cuando se presenten en los partidos. El jugador atacante comienza su desplazamiento botando rápidamente hasta alcanzar la […]
A partir de una situación básica de juego reducido, un formato de 2c2 que cada entrenador puede modificar fácilmente en función del número de jugadores y de sus necesidades, añadimos dos conos conforme expone nuestro gráfico destacado. Si uno de los defensores toca el cono más próximo a su posición y los atacantes no consiguen […]
Doug Brotherton, entrenador principal del Village School de Houston, Texas, introdujo hace varias temporadas esta dinámica de juego reducido que, a partir de un formato de 2c2, se puede convertir fácilmente en un 3c3 o, incluso, en un 4c4. En este caso, la disposición inicial del ejercicio concede al equipo atacante una clara ventaja espaciotemporal. […]
Con este ejercicio, podemos construir una situación básica de 1c1 a partir de un closeout defensivo y la recepción del balón El defensor, sin embargo, deberá encadenar varios esfuerzos antes de comenzar el 1c1. Para empezar, el entrenador entrega su balón a cualquiera de los dos jugadores atacantes. El defensor debe realizar un primer closeout […]
