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3c1 (+1) y (+1) con incertidumbre

3c1 (+1) y (+1) con incertidumbre

  • Superioridad numérica ofensiva limitada
  • Correcta ocupación de las calles en contraataque y los espacios en transición
  • Toma de decisión en situación de incertidumbre
  • Balance defensivo y gestión de la inferioridad
  • Defensa en recuperación → Convertir la inferioridad en igualdad
  • Ejercicio dinámico y competitivo a toda la pista

Además de plantear y diseñar ejercicios en los que intervenga la toma de decisiones por parte del jugador (mecanismos de percepción, decisión y ejecución), también es fundamental introducir un determinado grado de incertidumbre. En cuanto al contraataque, por ejemplo, hemos presentado recientemente “The Pensieve” y la doble superioridad limitada en 3×1 (+2) y 3×2 (+1).

Siguiendo ese planteamiento, Ángel Tripiana propone una superioridad numérica ofensiva que se desarrolla inicialmente en 3×1, aunque, en función de las decisiones de los atacantes, puede acabar convirtiéndose en un 3×3 real. Tal y como explica Tripiana, este ejercicio no plantea grandes impedimentos a la hora de iniciar el contraataque, pero sí obliga a que los atacantes ofrezcan una rápida respuesta a las diferentes situaciones que les plantea la defensa en la parte central y final del mismo.

En primer lugar, distribuimos a los jugadores conforme indica el gráfico 1: atacantes dentro de la línea de tres puntos y defensores sobre la línea de medio campo (dos jugadores de cada equipo en el mismo lado). El entrenador lanza a canasta para activar el ejercicio y que los atacantes reboteen o saquen de fondo si el tiro entra. A cada pase o bote de los atacantes, entra un defensor (por orden y según los números).

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

Ataque

  • Ocupación de las calles en contraataque.
  • Acostumbrar a nuestros jugadores a correr abiertos sin el balón.
  • Lectura de ventajas y espacios a partir de la superioridad creada.
  • Economizar el bote → Pase > bote.
  • Rápida toma de decisión.
  • Trabajo del pase en contraataque. Diferentes posibilidades.
  • Finalizaciones en carrera y con ventaja sobre los defensores.

Defensa

  • Normas básicas de una defensa en inferioridad → Fintas, rotaciones y comunicación.
  • Balance defensivo lo más rápido posible sin perder de vista ni al balón ni a los jugadores rivales atacantes.
  • Tratar de convertir la inferioridad defensiva en igualdad.
  • Lectura de posibles mismatches en los emparejamientos si se acaba jugando en igualdad numérica.

Normas

  • Si el entrenador anota el tiro a canasta, el equipo atacante debe sacar de fondo.
  • Tras cada pase o bote de los atacantes, entra un defensor (por orden y según los números).
  • Sólo hay un lanzamiento a canasta → Aumentar el ritmo y el dinamismo del ejercicio mejorando la selección de tiro.
  • Si los defensores logran contrarrestar la ventaja inicial del equipo atacante y se establece el 3×3, limitar el número de botes y/o tiempo de acción.
  • Si el equipo atacante anota, repite.

Variantes

  • Alterar la disposición inicial de los jugadores → No es necesario que los dos atacantes estén en el mismo lado que los dos defensores (más incertidumbre).
  • En situación de igualdad numérica (cuando los defensores logran compensar la desventaja inicial), permitimos un rebote ofensivo al equipo atacante.
  • Añadir un atacante extra y convertirlo en una superioridad final en 4×3.
  • Añadir un atacante y también un defensor para acabar en un 4×4.