Skip to content Skip to footer
1c1 “desde la esquina”
A través de esta sencilla propuesta de 1c1 (desde la esquina y tras el correspondiente closeout del defensor), vamos a intentar reproducir una de esas situaciones que aparecen de forma bastante habitual en los partidos de prácticamente cualquier categoría. En primer lugar, dividimos a todos los jugadores disponibles en tres filas. Los defensores, con balón,…
1c1 constante “Yosemite”
Para construir esta flexible pero exigente situación constante de 1c1 tenemos que, en primer lugar, separar a todos los jugadores disponibles en tres filas tal y como podemos observar en nuestro gráfico destacado. Los defensores empiezan situados --aproximadamente-- debajo de la canasta. Los atacantes, todos con balón menos el que da comienzo al ejercicio, se…
“Duplica la diversión”
El entrenador italiano Francesco Nanni ha compartido este interesante ejercicio (diseñado originalmente por el coach Ross McMains) donde un mismo jugador encadena varios esfuerzos ofensivos atacando dos acciones de 1c1 seguidas (aunque podríamos, incluso, extenderlo a tres o cuatro acciones). El primer defensor entrega el balón al entrenador y realiza su correspondiente closeout a la…
1c1 “downhill”
El entrenador estadounidense Shane Hennen incluye en sus diferentes programas de entrenamiento para el verano esta especie de doble situación de 1c1 que aglutina un buen número de conceptos (verticalidad, uso eficiente del bote, finalizaciones en carrera, jugar y crear una ventaja desde la triple amenaza...). Dos jugadores se desplazan botando desde la línea de…
“Crear e interpretar mi 1c1”
Lluís Lozano, entrenador vinculado al Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto, plantea esta situación de 1c1 en la que el atacante, sin balón, se desplaza para dejar el cono/chino que tiene en las manos por debajo de la línea de tiros libres y, acto seguido, salir a recibir el pase del tercer jugador…