Superioridad numérica defensiva

“Blind” 1c2

En este ejercicio del entrenador estadounidense Mike Shaughnessy, el atacante debe aprovechar el desajuste inicial para superar al primer defensor y, acto seguido, enfrentarse a un segundo defensor que salta a la ayuda desde el lado débil. La versatilidad de este SSG (“small-sided game”) nos permite, además, introducir variantes y/o reglas condicionantes (por ejemplo, variar el lado desde el que salta la ayuda o incorporar situaciones “a campo abierto” y en transición). Nuestros jugadores aprenderán a detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo, así como a leer la defensa del lado de ayuda y a encontrar diferentes soluciones para anotar cerca del aro.

“Texas 121”

“Texas 121” de Nate Oats es un ejercicio muy intenso y exigente para trabajar desigualdades numéricas. Divide a tus jugadores en dos equipos para que compitan en situaciones de 1c2 y 2c1 con posesiones muy cortas. Un ejercicio ideal para mejorar el contraataque, el balance defensivo y, entre otros conceptos, la toma de decisiones a toda la pista.

3c6 “salida de presión” (sin bote)

La entrenadora canadiense Allison McNeill desarrolla una salida de presión a partir de una estructura poco convencional: una superioridad numérica defensiva de 3c6. Sin embargo, en la práctica funciona como una situación de 3c2 (+2) y (+2), creándose una pequeña superioridad numérica ofensiva en cada una de las zonas.

1c2 “mantener la ventaja”

Con este nuevo ejercicio del entrenador alemán Simon Bertram, nuestros jugadores mejorarán su toma de decisiones en situaciones de inferioridad numérica, optimizando su percepción del espacio útil, el bote de velocidad y la verticalidad para atacar el aro. Además, trabajarán finalizaciones ante la oposición defensiva de dos rivales.

“Competición de pases” (del 3c1 al 3c5)

En este ejercicio, el equipo que empieza con superioridad (3c1) busca completar el mayor número de pases dentro del cuadrado pequeño. Cuando el único defensor recupera el balón, sus cuatro compañeros se activan para crear la segunda superioridad numérica (3c5).

1c2 “rebote defensivo”

Especialmente en las etapas de formación, la mayoría de los entrenadores se enfrentan a un desafío común al trabajar el rebote defensivo: la obsesión de todos los jugadores por hacerse con el balón de inmediato, sin tener en cuenta que lo más importante es, primero, cerrar el rebote. Este hábito es esencial para evitar que […]

1c2 + 2c1 “conversión”

Como es habitual, el entrenador Ángel Fernández Tripiana construye la gran mayoría de sus ejercicios y tareas a partir de situaciones con una clara transferencia al juego real y que, además, contienen un alto grado de toma de decisiones. En este caso, nuestros jugadores se enfrentarán a las ayudas defensivas en el interior de la […]

1c2 “transition finisher”

Este ejercicio, simple pero altamente efectivo, está diseñado para mejorar las finalizaciones en carrera en situaciones de inferioridad numérica ofensiva. Planteado en un formato de 1c2, permite al jugador atacante enfrentarse a una defensa con dos rivales, potenciando su toma de decisiones, su control del balón y su habilidad para finalizar bajo presión.

2c3 “aprovechar el desajuste”

El entrenador estadounidense Mike Shaughnessy plantea esta inferioridad numérica ofensiva. Sin embargo, el atacante con balón dispone de una ligera ventaja respecto a su defensor debido a la propia disposición inicial de ambos (el defensor se coloca a un lado, cadera con cadera). El segundo jugador atacante y su defensor se ubican en el lado […]

Pasarse el balón + 1c2 (con incertidumbre)

Tal como indica nuestro gráfico destacado, tres jugadores empiezan pasándose el balón. Aunque lo más adecuado es fijar de antemano una dirección para los pases, también podemos permitir que se produzcan de forma aleatoria y, así, aumentar la incertidumbre dentro del propio ejercicio. A la señal del entrenador (velocidad de reacción ante un estímulo auditivo), […]

1c1 (+1) “crear una superioridad”

El entrenador cordobés Eduardo Burgos ha dado a conocer algunas de las propuestas que su paisano José Antonio Ortíz desarrolló con el equipo juvenil femenino del Colegio Maristas de Córdoba durante el último periodo vacacional navideño. Si se ejecuta correctamente, esta situación de 1c1 a toda la pista (añadiendo una segunda defensora que parte con […]

1c2 “agobiar y llevar al trap”

El entrenador cordobés Eduardo Burgos apuntaba recientemente en su blog personal la importancia de incorporar durante nuestras sesiones de entrenamiento diversas situaciones de superioridad numérica defensiva. El objetivo es claro: preparar a los jugadores para afrontar dichas situaciones cuando se presenten en los partidos. El jugador atacante comienza su desplazamiento botando rápidamente hasta alcanzar la […]