La entrenadora estadounidense Marsha Frese, assistant coach en el equipo femenino de la Universidad Loyola Chicago, ha compartido este ejercicio que en líneas generales podemos considerar su propia adaptación del clásico y archiconocido “California”. En un lado de la pista se realizan lanzamientos desde más allá de la línea de tres puntos, mientras que en […]
De un tiempo a esta parte se han ido popularizando en el baloncesto estadounidense varios desafíos individuales para mejorar el tiro exterior, así como otro tipo de ejercicios algo más complejos que funcionan a modo de competición por parejas o por equipos. En concreto, esta “estrella de tiro” se viralizó hace algunos años debido al […]
Cuando hablamos de un fundamento ofensivo como el tiro exterior, más allá de entender lo importante que resulta cuidar el aspecto puramente gestual y dejando a un lado el peso/relevancia que cada entrenador quiera otorgarle dentro de las estructuras ofensivas de sus equipos, nadie puede rechazar la idea de que es imprescindible un trabajo constante […]
El entrenador estadounidense Shane Hennen, especializado en el desarrollo de habilidades individuales, construye este sencillo ejercicio de tiro exterior en base a la velocidad de reacción (y con ligera incertidumbre). El tirador ocupa inicialmente una posición cualquiera entre la zona y la línea de tres puntos (de espaldas a la canasta y, por lo tanto, […]
Tomando como punto de partida otro ejercicio en forma de rueda donde un mismo jugador realiza dos tiros consecutivos, en esta ocasión planteamos una mecánica constante de tres lanzamientos a canasta desde tres posiciones diferentes. Esos lanzamientos, tal y como explica el entrenador Carlos Acuña (autor original del ejercicio), se producirán desde las posiciones de […]
