Tiro “Acho” – Ejercicios

Cuando hablamos de un fundamento ofensivo como el tiro exterior, más allá de entender lo importante que resulta cuidar el aspecto puramente gestual y dejando a un lado el peso/relevancia que cada entrenador quiera otorgarle dentro de las estructuras ofensivas de sus equipos, nadie puede rechazar la idea de que es imprescindible un trabajo constante y diario en esta parcela.

Sin embargo, el “volumen de tiro” no es, en la mayor parte de ocasiones, suficiente. Sí, todos esos ejercicios y ruedas son propuestas realmente fantásticas, pero la mayoría ignoran un elemento indispensable: la transferencia al juego real.

Por eso, hoy os exponemos una tarea originalmente diseñada por el entrenador murciano Abraham Ibáñez.

Se trata de una competición por equipos (en este caso, tríos) donde trabajaremos volumen de tiro en una situación real de partido (frente a un defensor) e incorporando, además, el concepto de pase extra.

Es una propuesta diferente, muy divertida y, de igual modo, competitiva.

Cada equipo dispone de un único balón. El jugador que lanza a canasta va a por su propio rebote, pasa el balón a uno de sus compañeros y, a continuación, corre para molestar/taponar al jugador rival que corresponda.

Si el jugador que recibe ese primer pase identifica que no puede realizar un buen lanzamiento (presión defensiva), busca el pase extra para que su compañero, liberado, tire cómodamente.

Objetivos / Contenidos

Ataque

Volumen de tiro desde diferentes posiciones y ángulos.
Preparar el cuerpo (apoyos, paradas, flexión).
Ejecución del tiro exterior tras la recepción de un pase.
Depurar, perfeccionar y automatizar la mecánica de tiro.
Cuidar la ejecución y recepción del pase (aspecto técnico).
Mejorar la velocidad gestual (evitar el tapón).
Leer e interpretar la respuesta defensiva.
Comunicación (verbal y no verbal).
Rápida toma de decisión.
Incentivar la utilización y lectura del pase extra (ver al compañero liberado).
Fintas de pase (para engañar a las jugadoras rivales).

Defensa

Percepción → ¿Qué jugador rival recibe el balón y se prepara para tirar?
Recuperación defensiva.
Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
Llegar a contestar el tiro.

Normas

Cada jugador debe capturar su propio rebote.
Acto seguido, pasa el balón a uno de sus compañeros.
Y, después, corre para puntear/taponar a uno de los rivales.
Competir durante X minutos (a gusto de cada entrenador) o hasta llegar a un determinado número de puntos.

Variantes

Permitir fintas de tiro y la utilización de un único bote para crear espacio.
Integrar conjuntamente lanzamientos de tres puntos y a media distancia.
Aumentar el valor del tiro anotado si se produce tras pase extra.
Si se anotan tres o más lanzamientos de manera consecutiva (encadenados), valen doble.
Otorgar libertad para que cada equipo se organice internamente a la hora de capturar el rebote, pasar a los compañeros y tirar.
Ampliar la dinámica del ejercicio hasta el 4c4.
Competición simultánea entre tres equipos (3c3c3).

Abraham Ibáñez