
“Tiro desde el bote” (con ventaja)
- Depurar, perfeccionar y automatizar la mecánica de tiro
- Leer e interpretar la respuesta defensiva
- Optimizar el uso del bote (para crear distancia de separación)
- Mejorar la velocidad gestual (evitar el tapón)
- Oposición defensiva → Llegar a contestar el tiro rival
- Dinámica competitiva (por parejas, tríos o grupos reducidos)
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Habida cuenta del gran parecido entre las propuestas del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto y del entrenador navarro Sergio López Sánchez, combinamos en esta misma pieza dos sencillas fórmulas para trabajar y mejorar el tiro desde el bote (con oposición defensiva).
En nuestra primera tarea, la defensora empieza de espaldas a su rival y entre los dos conos.
Cuando nota que la jugadora atacante ha agarrado el balón, rodea uno de esos conos y trata de contestar el tiro de su oponente.
La atacante deberá, en primer lugar, leer e interpretar la decisión de la defensora para atacar hacia el lado contrario (encontrando el espacio libre).
Y, después, mejorar la propia ejecución del tiro exterior desde el bote y dentro de una situación que ofrece cierta ventaja espaciotemporal.
A partir de esa disposición y dejando a un lado la lectura ofensiva del espacio libre en función de la decisión de la defensora, Sergio López establece la siguiente progresión metodológica:
- La defensora, de espaldas, tiene que tocar el suelo antes de poder defender. La jugadora atacante dispone de un único bote para crear su lanzamiento exterior.
- La defensora, nuevamente de espaldas, aleja el balón de su cuerpo. La atacante puede utilizar 1 bote.
- La defensora comienza de cara a la atacante, pero debe tocarse las dos zapatillas antes de contestar el tiro. La atacante puede utilizar 2 botes.
En todos los casos anteriores podemos alterar las distancias y cambiar la disposición inicial de las jugadoras para efectuar lanzamientos desde otras posiciones y ángulos (cabecera, esquinas, etc.).