Skip to content Skip to footer
INICIAR SESIÓNREGISTRARSE

Tiro desde el bote

Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “con bloqueos indirectos”
Lograr que nuestros jugadores mejoren su capacidad para leer y tomar buenas decisiones en situaciones de bloqueos indirectos supone un desafío considerable para la inmensa mayoría de los entrenadores de formación (y también de las categorías sénior). El entrenador italiano Francesco Nanni, por ejemplo, utiliza esta situación de 1c1 a partir de la recepción del…
Tareas Aplicadas Tiro
“Tiro desde el bote” (con ventaja)
Habida cuenta del gran parecido entre las propuestas del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto y del entrenador navarro Sergio López Sánchez, combinamos en esta misma pieza dos sencillas fórmulas para trabajar y mejorar el tiro desde el bote (con oposición defensiva). En nuestra primera tarea, la defensora empieza de espaldas a su…
Tareas Aplicadas
1c1 (+1) “random dribble start”
El entrenador alemán Simon Bertram ha planteado con un pequeño grupo de cinco jugadores esta doble fórmula de SSG (“small-sided game”) que, en cualquier caso, podemos adaptar fácilmente a las características y necesidades de nuestros equipos. Algunos aspectos a tener en cuenta en ambos casos, comunes a la gran mayoría de tareas de este tipo,…
Tareas Aplicadas
Mejora del bote (con toma de decisión)
Esta sencilla y divertida tarea diseñada por BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) nos permite mejorar el bote (en estático, en desplazamiento, diferentes cambios de mano, etc.), la velocidad de reacción y la toma de decisiones. Uno de los dos jugadores empieza realizando diferentes ejercicios de bote y manejo de balón en…
Tiro
“Recibir tirando”
El archivo del Comitè Tècnic de la Federación Catalana de Baloncesto contiene una amplia variedad de ejercicios que se pueden clasificar en diferentes categorías. Entre ellos, encontramos este ejercicio de tiro que el entrenador Adrián Murciano ha utilizado con las jugadoras de la cantera del FC Barcelona. La defensora se coloca sobre la línea de…
Calentamiento Minibasket Tareas Aplicadas
“Pillar, reaccionar y finalizar” (por parejas)
El entrenador catalán Adrián Murciano nos ha presentado esta estupenda tarea, muy divertida y competitiva, que funciona especialmente bien como tarea de activación dentro de cualquier sesión de entrenamiento con equipos de minibasket y de las primeras etapas de formación. Una jugadora empieza, aproximadamente, debajo de la canasta, mientras que su rival se coloca dentro…
Tareas Aplicadas Tiro
1c1 (+1) “sin miedo al tapón”
Muchos jugadores y jugadoras de baloncesto sufren lo que se conoce como “miedo al tapón”. Se trata de una sensación generalizada de ansiedad o nerviosismo que les impide ejecutar correctamente su tiro cuando perciben que un defensor se acerca a ellos con la firme intención de bloquear su lanzamiento. Este miedo les hace cambiar su…
Calentamiento Minibasket Tiro
Juego “cambia conos”
Este juego lúdico (con ciertos elementos competitivos) se antoja ideal para arrancar cualquier sesión de entrenamiento y, del mismo modo, nos sirve para calentar poniendo el foco sobre el tiro exterior. Además, es una tarea a la que podemos incorporar fácilmente otros gestos técnicos más específicos y que hayamos trabajado previamente. En primer lugar, tal…
Calentamiento Tiro
“Piedra, papel o tijeras” (y tiro exterior)
Hace unos cuantos veranos, el entrenador Sergio Lara (docente en la Universidad Leeds Beckett y en el International Council for Coaching Excellence) diseñó una tarea de calentamiento sumamente divertida a partir del popular juego de manos “piedra, papel o tijeras”. Los dos jugadores deben realizar un ejercicio de activación (pies rápidos, elevación de rodillas,…
Tiro
🏃🏻‍♂️🔫 “El pistolero”
Si quieres tirar más rápido o ayudar a que tus jugadores lo consigan, Reid Ouse, skills coach asociado a diversas estrellas de la NBA y de la WNBA a través de ‘Big Man Clinic’, además de fundador y director del programa ‘Catalyst Training’, nos proporciona --entre otras-- esta sencilla tarea. El atacante marca el inicio…
Calentamiento Tareas Aplicadas Tiro
2c1 “pasar o tirar”
El entrenador alemán Simon Bertram nos proporciona una nueva tarea mediante la que nuestros jugadores mejorarán su toma de decisiones a partir de una superioridad numérica ofensiva básica, 2c1, aunque podemos adaptarla fácilmente a situaciones algo más complejas (2c2, 3c2, 3c3, etc.). Tal y como sugiere el título del ejercicio, el atacante con balón debe…
Cargar Más
INICIAR SESIÓNREGISTRARSE

🏀🧬
Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.