Este ejercicio, publicado originalmente por el Centro de Excelencia de Baloncesto de Australia (CoE), es una propuesta muy eficaz para trabajar el tiro exterior en movimiento, a partir de la recepción de un pase y con oposición defensiva.
El objetivo principal es crear distancia de separación respecto al defensor antes de recibir el balón.
Después, entran en juego los propios aspectos técnicos del tiro: recepción del balón, apoyos, agarre, cadena cinética, velocidad gestual, etc.
Aunque el objetivo es conseguir una ventaja antes de recibir, podemos permitir uno o dos botes tras la recepción del balón para crear más espacio y asegurar el lanzamiento.
Conseguir que nuestros jugadores mejoren su lectura y toma de decisiones en situaciones de bloqueos indirectos representa un desafío considerable para la mayoría de entrenadores en las categorías de formación, sin olvidar las exigencias del baloncesto sénior.
El entrenador italiano Francesco Nanni plantea esta situación de 1c1 a partir de la recepción del balón, incorporando varios obstáculos que permiten “simular” los bloqueos indirectos.
El jugador atacante debe descifrar la intención de su rival frente a los obstáculos —los bloqueos indirectos— y ajustar su trayectoria para obtener una ventaja:
- Si el defensor persigue al atacante, la mejor decisión es continuar el movimiento utilizando los bloqueos indirectos y rizar.
- En cambio, si el defensor quiere anticiparse a los bloqueos “recortando” su trayectoria, el atacante debe alejarse del balón y de los bloqueos para crear espacio.
El atacante puede utilizar un bote para conseguir un buen lanzamiento a canasta, aunque está prohibido tirar dentro de la zona.
Aunque el entrenador transalpino utilizó este ejercicio con los jugadores del Scafati Basket —que por aquel entonces militaban en la segunda división italiana—, nosotros podemos aprovechar su planteamiento original para acercarnos por primera vez a los bloqueos indirectos.
En tal caso, nos limitaríamos a realizar pequeñas correcciones, sin ofrecer demasiadas indicaciones, para que nuestros pupilos puedan descubrir por sí mismos el concepto en cuestión.
Ejercicio de tiro con ventaja. Situaciones problema que exigen a los jugadores adaptar su técnica individual a las necesidades del juego real.
En esta competición de tiro creada por el entrenador australiano Jay Lomer, el jugador atacante debe reforzar su velocidad gestual para contrarrestar la presión ejercida por el closeout del defensor. Se pueden utilizar diferentes formatos de competición en función del equipo y el número de jugadores disponibles: por parejas, por tríos, en grupos reducidos, etc.
En esta competición de tiro, el defensor empieza caminando hacia la línea de tiros libres y marca el inicio del enfrentamiento cambiando de ritmo para tocar uno de los dos lados del semicírculo. En ese instante, el atacante reacciona y se desplaza rápidamente hacia el lado contrario para recibir el pase de su compañero y lanzar un triple.
Sencillo ejercicio de tiro con oposición defensiva en el que, a partir de una disposición inicial que reproduce la estructura básica del stagger, concedemos una ligera ventaja espaciotemporal al jugador atacante. Como explica el entrenador Tony Miller, el objetivo es poner algo de presión sobre el tirador, dejando en segundo plano lecturas tácticas y ajustes.
El “miedo al tapón” puede sabotear la confianza y el rendimiento de cualquier jugador/a. Con este ejercicio, tus jugadores/as realizarán lanzamientos bajo presión, desarrollando mayor seguridad y solidez en cada tiro.
Ejercicio de tiro con oposición defensiva creado por el entrenador estadounidense Shane Hennen. El jugador atacante debe leer si su defensor lo persigue o toma un “atajo”, pasando por detrás, para interceptar su trayectoria. Se puede adaptar para construir situaciones de juego reducido (2c2, 3c3, desigualdades numéricas, etc.).
Descubre esta dinámica de tiro exterior diseñada por el entrenador Francesco Nanni. Perfecciona tu mecánica de tiro ante la presión defensiva. Un ejercicio flexible y adaptable.
Mejora tu tiro de tres puntos ante la oposición defensiva de una jugadora rival. Un ejercicio de calentamiento sencillo y rápido, diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier. ¡Diviértete y compite!
¿Quieres que tus jugadores/as mejoren sus finalizaciones cerca de la canasta y su tiro exterior? Gerard Hillier presenta estos dos formatos de competición, con variantes que ajustan la dificultad y fomentan una práctica más autónoma.
