Este ejercicio, publicado originalmente por el Centro de Excelencia de Baloncesto de Australia (CoE), es una propuesta muy eficaz para trabajar el tiro exterior en movimiento, a partir de la recepción de un pase y con oposición defensiva.
El objetivo principal es crear distancia de separación respecto al defensor antes de recibir el balón.
Después, entran en juego los propios aspectos técnicos del tiro: recepción del balón, apoyos, agarre, cadena cinética, velocidad gestual, etc.
Aunque el objetivo es conseguir una ventaja antes de recibir, podemos permitir uno o dos botes tras la recepción del balón para crear más espacio y asegurar el lanzamiento.
Ejercicio de tiro con ventaja. Situaciones problema que exigen a los jugadores adaptar su técnica individual a las necesidades del juego real.
En esta competición de tiro creada por el entrenador australiano Jay Lomer, el jugador atacante debe reforzar su velocidad gestual para contrarrestar la presión ejercida por el closeout del defensor. Se pueden utilizar diferentes formatos de competición en función del equipo y el número de jugadores disponibles: por parejas, por tríos, en grupos reducidos, etc.
En esta competición de tiro, el defensor empieza caminando hacia la línea de tiros libres y marca el inicio del enfrentamiento cambiando de ritmo para tocar uno de los dos lados del semicírculo. En ese instante, el atacante reacciona y se desplaza rápidamente hacia el lado contrario para recibir el pase de su compañero y lanzar un triple.
Sencillo ejercicio de tiro con oposición defensiva en el que, a partir de una disposición inicial que reproduce la estructura básica del stagger, concedemos una ligera ventaja espaciotemporal al jugador atacante. Como explica el entrenador Tony Miller, el objetivo es poner algo de presión sobre el tirador, dejando en segundo plano lecturas tácticas y ajustes.
El “miedo al tapón” puede sabotear la confianza y el rendimiento de cualquier jugador/a. Con este ejercicio, tus jugadores/as realizarán lanzamientos bajo presión, desarrollando mayor seguridad y solidez en cada tiro.
Ejercicio de tiro con oposición defensiva creado por el entrenador estadounidense Shane Hennen. El jugador atacante debe leer si su defensor lo persigue o toma un “atajo”, pasando por detrás, para interceptar su trayectoria. Se puede adaptar para construir situaciones de juego reducido (2c2, 3c3, desigualdades numéricas, etc.).
Descubre esta dinámica de tiro exterior diseñada por el entrenador Francesco Nanni. Perfecciona tu mecánica de tiro ante la presión defensiva. Un ejercicio flexible y adaptable.
Mejora tu tiro de tres puntos ante la oposición defensiva de una jugadora rival. Un ejercicio de calentamiento sencillo y rápido, diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier. ¡Diviértete y compite!
Más allá de la mecánica de tiro, este ejercicio del entrenador João Henriques se centra en la toma de decisiones bajo presión, además de la comunicación no verbal.
Ejercicio de tiro con oposición defensiva y toma de decisiones. A la señal del entrenador… ¿debo realizar un lanzamiento a canasta, penetrar hacia el aro y finalizar o entregar el balón a mi compañero? ¡Compite y mejora!
Esta tarea, diseñada por el entrenador Jonathan Vicente a partir de una propuesta original del coach estadounidense Drew Hanlen, está orientada a mejorar el tiro exterior en movimiento y desde el bote, con el objetivo de engañar al defensor para evitar el tapón. 💯 Si el atacante anota su lanzamiento, obtiene 2 o 3 puntos […]
