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Rebote “random” (en 3c3)

  • Fomentar la comunicación entre defensores
  • Recaudar información antes del tiro
  • Control visual sobre los jugadores sin balón
  • Responsabilidad individual respecto a la colocación espacial
  • Reforzar el hábito de luchar por el balón
  • Modelo apto para otras situaciones (2c2, 4c4, 5c5) y dinámicas de contraataque

A través de este ejercicio planteado originalmente por el entrenador Cedric Arregui Guivarc’h, configuramos una situación de 3c3 en la que los defensores tienen que bloquear el rebote partiendo de una rotación defensiva continua.

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Disposición inicial conforme expone nuestro gráfico destacado: dos defensores ubicados en los codos de la zona, respectivamente, y el tercero situado prácticamente debajo de la canasta.

Los atacantes comienzan pasándose el balón de lado a lado (siempre por encima de la prolongación de la línea de tiros libres).

Al mismo tiempo, los defensores intercambian sus posiciones rotando en el mismo sentido.

A la señal visual del entrenador (levantar los brazos y agitar las manos) después de unas cuantas inversiones (dos o tres, por ejemplo), el atacante en posesión del balón o que esté recibiendo un pase en ese momento realiza un lanzamiento a canasta.

Los otros dos atacantes deberán, por lo tanto, cargar el rebote ofensivo.

Tal y como explica Arregui, “la tarea de los defensores será reconocer y repartir la responsabilidad de cada uno en función de su colocación en el momento del tiro”.

Sobre esta dinámica base, también podemos estructurar un 3c3 a toda la pista. De esta manera incorporamos otros conceptos intrínsecamente relacionados con la salida de contraataque, tales como la ocupación de calles y espacios, correr abiertos sin el balón, el balance defensivo, el juego en transición, etc.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Velocidad de reacción (ofensiva y defensiva).
  • Habituarse a los contactos previos al rebote.
  • Acostumbrar a recaudar información antes del tiro para “planificar” mejor el proceso de cerrar el rebote.
  • “Bloquear el rebote”:
    • Comunicación (marcajes no preestablecidos).
    • Afianzar la responsabilidad individual respecto a la colocación espacial.
    • Control visual sobre el jugador sin balón.
    • Cerrar el rebote de cara o de espaldas en función de mi posición, la de mi rival y la (des)ventaja física.
    • Impedir que el atacante obtenga una posición de ventaja.
    • Olvidarse del balón en primera instancia.
  • Cargar el rebote ofensivo (desde una posición exterior):
    • Fintas ofensivas.
    • Determinación, agresividad, anticipación, ganar la posición…
  • Encadenar esfuerzos.
  • Luchar por el balón → Cada acción termina cuando un atacante o un defensor captura el rebote.

Normas

  • El entrenador se coloca detrás del tablero, de forma que los defensores NO verán su señal.
  • El atacante con balón o el que esté recibiendo un pase cuando el entrenador hace la señal ejecuta el lanzamiento exterior.
  • Competición por equipos:
    • Cada rebote capturado vale 1 o 2 puntos.
    • Cada tiro exterior anotado vale 1 o 2 puntos.
    • Cada tiro taponado vale 1 punto (mucho riesgo).
    • Si los defensores llegan a robar el balón, 1 punto.

Variantes

  • En vez de una señal visual, los jugadores reaccionan ante un estímulo auditivo del entrenador (todos lo escuchan).
  • Establecer un número mínimo de pases o de inversiones y dar libertad para que cualquier atacante active la situación de rebote (incertidumbre).
  • Cambiar la distribución de los defensores (un jugador en la línea de tiros libres y los otros dos repartidos en el poste bajo).
  • Alargar espacialmente la inversión llegando hasta las esquinas (el jugador ubicado en la cabecera se mantiene).
  • Consigna de “cambio” → Los defensores invierten el sentido de su rotación.
  • Construir situaciones de 2c2, 4c4 o, incluso, 5c5.
  • Incorporar dinámicas de contraataque y juego en transición a toda la pista después del rebote.

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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