“Pillar, reaccionar y finalizar” (por parejas)
- Bote en diferentes ángulos (atendiendo a la reducción de espacios)
- Desbloqueo de muñeca
- Potenciar la utilización de fintas (con balón)
- Disociar movimientos
- Velocidad de reacción (y ejecutar rápidamente mi finalización)
- Calentamiento lúdico y también competitivo
El entrenador catalán Adrián Murciano nos ha presentado esta estupenda tarea, muy divertida y competitiva, que funciona especialmente bien como tarea de activación dentro de cualquier sesión de entrenamiento con equipos de minibasket y de las primeras etapas de formación.
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Una jugadora empieza, aproximadamente, debajo de la canasta, mientras que su rival se coloca de