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1c1 desde el mano a mano

1c1 desde el mano a mano

  • Conectar el agarre del balón con el primer paso y el bote
  • Rápida toma de decisión (aprovechar el desajuste creado)
  • Verticalidad
  • Finalizaciones con ventaja y contacto
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

Varias de las propuestas diseñadas por el entrenador estadounidense Shane Hennen para su programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur) guardan bastante relación con aquella situación básica de 1c1 “Read & React”.

En esta ocasión, sin embargo, el 1c1 propiamente dicho comienza después de un pase mano a mano realizado entre el defensor, inicialmente con balón, y el atacante (gráfico 2).

Tal y como podemos observar en nuestro gráfico 3 y en el vídeo adjunto, ni el atacante ni el defensor tienen que rodear los conos exteriores tras producirse ese mano a mano, reduciendo así el espacio disponible para agilizar la toma de decisiones.

Cada entrenador puede modificar fácilmente este planteamiento para adecuar la dinámica del ejercicio y del 1c1 a sus necesidades, tomando como referencia algunas de las variantes que destacamos más abajo.

Gráfico 1
Gráfico 2
Gráfico 3

Objetivos / Contenidos

  • Mejorar la ejecución del pase mano a mano (aspecto puramente técnico).
  • Conectar el agarre del balón con el primer paso y el bote (no pararse).
  • Bote orientado.
  • Verticalidad.
  • Leer e interpretar la recuperación defensiva.
  • Rápida toma de decisión para aprovechar el desajuste creado (el defensor tiene que corregir su posición).
  • Finalizaciones con ventaja y contacto.
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración.
  • Recuperar y llegar a obstaculizar la finalización del rival.

Variantes

  • Limitar el número de botes.
  • Limitar el tiempo de acción.
  • No establecer inicialmente los roles de ataque y de defensa:
    • Los jugadores empiezan dándose pases y, a la señal del entrenador, quien tenga el balón defenderá esa acción tras el mano a mano.
    • Justo antes de llegar a la zona del mano a mano, el entrenador dice si el jugador con balón se lo entrega a su compañero (y defiende) o no (ataca él mismo).
  • Permitir al atacante cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
  • Si el atacante anota, repite.
  • Competición interna → Cada canasta anotada vale 1 punto.
  • Crear nuevas situaciones de juego (superioridades e inferioridades numéricas, 2c2, 3c3…).