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1c1 “Read & React”

1c1 “Read & React”

  • Leer el espacio disponible y la recuperación defensiva
  • Rápida toma de decisión → ¿Es necesario cambiar de dirección y/o de mano?
  • Elegir el pie del primer apoyo y la mano de finalización
  • Bote en velocidad + verticalidad al aro

El entrenador estadounidense Shane Hennen, especializado en el desarrollo de habilidades individuales y actual coordinador del programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), ha compartido esta tarea para mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a partir de una penetración en 1c1.

Funciona de manera similar a las propuestas de Tomas Kersis o nuestro 1c1 en carrera desde el medio campo, pero esta vez nos centraremos prácticamente al cien por cien en la lectura de finalizaciones sobre penetración. En primer lugar, organizaremos a los jugadores en dos filas según indica el gráfico 1 (resulta conveniente utilizar todas las canastas disponibles para mejorar la dinámica del ejercicio).

El atacante rodeará botando en velocidad el cono correspondiente (en diagonal), mientras que su defensor hará lo propio sobre el contrario para recuperar y molestar la finalización del compañero. Al adaptar las distancias entre los conos podemos crear un desajuste mayor (gráfico 2) o menor, provocando lecturas diferentes.

Gráfico 1
Gráfico 2

Objetivos / Contenidos

  • Uso eficiente del bote en situaciones de ventaja.
  • Verticalidad para atacar el aro.
  • Interpretar el espacio disponible (según el desajuste creado por los conos).
  • Leer la recuperación defensiva, identificando si es necesario un cambio de dirección (y/o de mano).
  • Decidir qué pie utilizar para el primer apoyo y con qué mano finalizar.
  • En este sentido, utilizar variantes de entrada a canasta cuando corresponda y leyendo ventajas (pérdidas de paso, eurostep, flotante, en extensión, utilización del paso cero, noria…).
  • Tratar de anotar frente a una defensa en recuperación, pero agresiva. No hay canasta fácil.

Normas

  • El atacante activa el 1c1.
  • Tras rodear el cono, el atacante dispone de tres botes para finalizar.
  • Inicialmente, permitimos un único lanzamiento a canasta.
  • Competición por parejas → Cada canasta anotada vale un punto.

Variantes

  • ¿Cómo activamos el 1c1?:
    • A la señal del entrenador (estímulo auditivo).
    • Cuando el defensor decida.
    • Pases entre los dos jugadores hasta que el atacante decide arrancar en bote (al igual que en la situación de 1c1 “la patata caliente”).
  • Ajustar la distancia entre los conos para crear un mayor o menor desajuste.
  • Cambiar la disposición inicial de los conos para jugar el 1c1 desde otras posiciones.
  • Crear otras situaciones para incentivar diferentes lecturas:
    • El atacante decide qué cono rodea (no es necesario desplazarse en diagonal) y el defensor reacciona.
    • El defensor elige un cono y el atacante rodea el contrario.
  • Limitar el tiempo de acción (mayor estrés para el atacante).
  • Permitir un rebote ofensivo.
  • Si el atacante anota, el defensor repite.
  • Competición por equipos (cada fila representa a un equipo, sumando la puntuación global al final del ejercicio).
  • Competición “todos contra todos”.