El entrenador estadounidense Dennis Gates confiesa utilizar este sencillo ejercicio de 1c1 en casi todas sus sesiones con el equipo masculino de la Universidad de Missouri. El objetivo es crear y absorber contacto para finalizar con ventaja. Según el propio Gates, el enfoque debe ser “anotar en equilibrio, con ambos pies cerca del aro, evitando salirse de los límites de la cancha”.
En este ejercicio del entrenador estadounidense Mike Shaughnessy, el atacante debe aprovechar el desajuste inicial para superar al primer defensor y, acto seguido, enfrentarse a un segundo defensor que salta a la ayuda desde el lado débil. La versatilidad de este SSG (“small-sided game”) nos permite, además, introducir variantes y/o reglas condicionantes (por ejemplo, variar el lado desde el que salta la ayuda o incorporar situaciones “a campo abierto” y en transición). Nuestros jugadores aprenderán a detectar y aprovechar el espacio útil ofensivo, así como a leer la defensa del lado de ayuda y a encontrar diferentes soluciones para anotar cerca del aro.
Ejercicio de 1c1 con ventaja inicial para la jugadora atacante, quien marca el inicio de cada acción con un giro de cadera. La defensora debe colocar un pie dentro de la zona antes de emparejarse, provocando un desajuste que nos permite trabajar el uso eficiente del bote, la lectura de espacios y la rápida toma de decisiones, entre otros conceptos.
Diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier, este ejercicio es ideal para fortalecer el juego de pies, aprender a utilizar el cuerpo para proteger el balón y mejorar las finalizaciones cerca del aro con contacto. Además, podemos adaptar el grado de oposición defensiva según el objetivo de la sesión, creando así escenarios más propios de un 1c0 (+1) que de un 1c1.
Ejercicio divertido y competitivo, diseñado por el entrenador australiano Gerard Hillier, orientado a mejorar las finalizaciones con ventaja y contacto. Propuesta ideal para que jugadores y jugadoras de minibasket ganen confianza finalizando bajo presión cerca del aro.
Conseguir que nuestros jugadores mejoren su lectura y toma de decisiones en situaciones de bloqueos indirectos representa un desafío considerable para la mayoría de entrenadores en las categorías de formación, sin olvidar las exigencias del baloncesto sénior.
El entrenador italiano Francesco Nanni plantea esta situación de 1c1 a partir de la recepción del balón, incorporando varios obstáculos que permiten “simular” los bloqueos indirectos.
El jugador atacante debe descifrar la intención de su rival frente a los obstáculos —los bloqueos indirectos— y ajustar su trayectoria para obtener una ventaja:
El atacante puede utilizar un bote para conseguir un buen lanzamiento a canasta, aunque está prohibido tirar dentro de la zona.
Aunque el entrenador transalpino utilizó este ejercicio con los jugadores del Scafati Basket —que por aquel entonces militaban en la segunda división italiana—, nosotros podemos aprovechar su planteamiento original para acercarnos por primera vez a los bloqueos indirectos.
En tal caso, nos limitaríamos a realizar pequeñas correcciones, sin ofrecer demasiadas indicaciones, para que nuestros pupilos puedan descubrir por sí mismos el concepto en cuestión.
La postemporada es un momento ideal para identificar y corregir limitaciones individuales y colectivas, sin la presión del calendario ni la rigidez táctica de la temporada regular. Este formato de SSG —un 4c4 que desemboca en un 2c2 y concluye en un 1c1— mantiene el ritmo competitivo: quien anota descansa, mientras que los perdedores siguen compitiendo entre ellos.
Con este ejercicio del entrenador alemán Simon Bertram, podemos construir una situación de 1c1 ideal para escenarios de aclarado en el perímetro. El objetivo principal es mejorar aspectos básicos del juego de pies, tanto en ataque como en defensa. Para el atacante, esto implica trabajar movimientos desde la triple amenaza, como el jab step, el rocker step y otras fintas de salida para crear una ventaja. En el aspecto defensivo, queremos mejorar la capacidad de recuperar la posición rápidamente para contener al atacante, algo vital cuando no hay ayudas cercanas.
Fórmula de juego reducido desarrollada por el entrenador Shane Hennen, que se ha convertido en una de sus propuestas favoritas para trabajar con grupos muy heterogéneos. Aunque su enfoque es principalmente ofensivo, este ejercicio integra de manera eficaz diversos fundamentos técnico-tácticos.
Con este ejercicio de Claudio Brambilla, podemos generar diversas situaciones de 2c2 a partir del pase inicial del entrenador. Si el receptor de ese pase está en la línea de fondo, el 2c2 se juega hacia la canasta contraria. Por el contrario, si el pase es a un jugador cerca del medio campo, el 2c2 se juega directamente en esa misma media cancha.
En este nuevo ejercicio de la entrenadora canadiense Allison McNeill, planteamos una doble situación de 1c1, donde cada jugadora atacante debe leer e interpretar la posición corporal de su defensora y decidir si corta por delante o ataca la espalda con una puerta atrás.
Este ejercicio de 2c2, que también puede entenderse como una variante de 2c1 (+1), incorpora una buena dosis de esa incertidumbre tan característica de las propuestas del entrenador cordobés Ángel Fernández Tripiana. En este caso, afecta tanto al atacante sin balón como a los dos defensores, ya que ninguno sabe hacia qué canasta se desplazará el jugador con balón, quien activa el 2c2 rompiendo la cadena de pases inicial.
