Jay Lomer
Esta sencilla y divertida tarea diseñada por BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) nos permite mejorar el bote (en estático, en desplazamiento, diferentes cambios de mano, etc.), la velocidad de reacción y la toma de decisiones.
Uno de los dos jugadores empieza realizando diferentes ejercicios de bote y manejo de balón en…
El entrenador Sergio Lara (docente en la Universidad Leeds Beckett y en el International Council for Coaching Excellence) nos proporciona otra fabulosa e interesante variante del clásico “pilla-pilla” (adaptada como es debido a nuestro deporte).
Cuatro jugadores (numerados del 1 al 4) comparten en todo momento el espacio delimitado por los conos.
El jugador con…
Con esta interesante propuesta del Club de Bàsquet Oliva, nuestros jugadores pueden mejorar su manejo y control del balón. Es una tarea sencilla, fácil de entender y de ejecutar, pero muy efectiva para optimizar el dominio del balón, la coordinación, la percepción y, entre otros aspectos, la velocidad de reacción.
En el círculo, dos jugadores…
Nada más completar el calentamiento de la sesión a través de una interesante y dinámica rueda de pases, el entrenador Augusto Pons continuó su charla con ejercicios para favorecer la toma de decisiones planteando esta doble situación de 1c1 a media pista con reducción de espacios.
Tal y como explica Pons en el vídeo anexo,…
El entrenador catalán Adrián Murciano nos ha presentado esta estupenda tarea, muy divertida y competitiva, que funciona especialmente bien como tarea de activación dentro de cualquier sesión de entrenamiento con equipos de minibasket y de las primeras etapas de formación.
Una jugadora empieza, aproximadamente, debajo de la canasta, mientras que su rival se coloca dentro…
Hoy es un buen día para desempolvar aquel “pensadero” que introdujimos por primera vez hace ya bastante tiempo mediante un ejercicio para la iniciación al contraataque y que, además, volvimos a recuperar para nuestro 4c4 “liberar al prisionero”.
Los objetivos de esta competición de tiro creada por el entrenador italiano Claudio Brambilla son el control…
Allá por 2019, el entrenador belga Joerik Michiels, fundador de la prestigiosa academia ‘Elite Athletes’ (situada en la ciudad portuaria de Amberes), utilizó esta tarea con un grupo reducido de jugadores y jugadoras U14.
El objetivo principal de esta propuesta es que, tal como sugiere el título, nuestros pupilos mejoren y depuren su técnica para…
Organizados en parejas, cada jugador se sitúa dentro del espacio delimitado por sus cuatro conos (sin invadir el aro central). Uno de los dos jugadores “lidera” la acción, mientras que el compañero será un “espejo” que deberá imitar sus movimientos.
El jugador que “manda” puede desplazarse libremente dentro de su área (sin pisar el aro…
El entrenador alemán Simon Bertram nos proporciona una nueva tarea mediante la que nuestros jugadores mejorarán su toma de decisiones a partir de una superioridad numérica ofensiva básica, 2c1, aunque podemos adaptarla fácilmente a situaciones algo más complejas (2c2, 3c2, 3c3, etc.).
Tal y como sugiere el título del ejercicio, el atacante con balón debe…
Presentamos otra de las tareas diseñadas por BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) que podemos integrar a la perfección dentro de cualquier sesión de tecnificación individual.
No obstante, funciona de igual manera con grupos reducidos o parejas dependiendo del número de jugadores y canastas disponibles.
El jugador con balón, que empieza…
En base a la idea original de Alex Sarama, el entrenador australiano Gerard Hillier nos presenta su propia versión de esta tarea sumamente flexible y eficaz para mejorar el manejo de balón, los cambios de mano, de ritmo y de dirección, las fintas, etc.
Antes de empezar, restringimos el espacio disponible utilizando varios conos.
Cada…