Esta tarea de activación, adaptada por el entrenador italiano Francesco Nanni a partir de la propuesta original del estadounidense Nathanael Littauer, nos permite desarrollar la agilidad en un entorno cambiante y dinámico. Además, podemos estructurar una competición entre tres o más jugadores.
Trabajo adaptado con escalera de coordinación para introducir y enseñar movimientos específicos, garantizado así su aplicación y su transferencia al juego real.
Conjunto de tareas para mejorar el control motor trabajando las zancadas, los apoyos en las finalizaciones y la coordinación manos-pies.
El entrenador italiano Francesco Nanni ha compartido esta pequeña tarea de activación llevada a cabo con los jugadores del Scafati Basket (segunda división italiana), aunque se trata de un modelo que también podemos utilizar con equipos de otras categorías e, incluso, minibasket y premini. Uno de los dos jugadores tiene que conseguir “perder a su […]
Ejercicio de finalizaciones sin botar. ¡Aprende a ganar la posición con un pie dentro del semicírculo de no-carga, trabaja el equilibrio…
¿Eres capaz de conquistar la zona? Potencia tu juego con contacto físico y sorprende a tus rivales utilizando tus mejores contramovimientos.
Tarea adecuada para jugadores/as de minibasket. Mejora el bote con dos balones, los cambios de ritmo, finalizaciones con una única mano, etc.
Genial tarea para disociar ritmos, reaccionar ante la acción rival, proteger el balón, desbloquear el hombro… ¡Mejora tu bote de retirada!
El jugador atacante empieza botando (o con el balón agarrado) sobre una posición previamente establecida, pero con el cuerpo situado de tal manera que los pies NO están orientados hacia la canasta. A partir de ese “giro/rotación de cadera”, se juega el 1c1 con total libertad (aunque sí aconsejamos limitar el número de botes y/o […]
Con esta interesante propuesta del Club de Bàsquet Oliva, nuestros jugadores pueden mejorar su manejo y control del balón. Es una tarea sencilla, fácil de entender y de ejecutar, pero muy efectiva para optimizar el dominio del balón, la coordinación, la percepción y, entre otros aspectos, la velocidad de reacción. En el círculo, dos jugadores […]
En esta pequeña competición de tiro diseñada originalmente por el entrenador australiano Gerard Hillier, el jugador atacante marca el inicio de cada acción entregando su balón al compañero que corresponda. Acto seguido, se desplaza hacia la “puerta” central (definida por los dos conos más próximos). El defensor tiene que rodear uno de los dos conos […]
