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1c1 “hip rotation”

  • Corregir la posición del cuerpo (orientando los pies hacia la canasta)
  • Leer e interpretar la respuesta defensiva
  • Uso eficiente del bote
  • Rápida toma de decisión
  • Diferentes lecturas ofensivas en penetración

El jugador atacante empieza botando (o con el balón agarrado) sobre una posición previamente establecida, pero con el cuerpo situado de tal manera que los pies NO están orientados hacia la canasta.

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A partir de ese “giro/rotación de cadera”, se juega el 1c1 con total libertad (aunque sí aconsejamos limitar el número de botes y/o el tiempo de acción).

Este ejercicio de 1c1 es otro de los formatos utilizados por el entrenador estadounidense Shane Hennen en sus diferentes programas de entrenamiento en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur).

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Espacio web diseñado como punto de encuentro para jugadores, entrenadores y aficionados al baloncesto. (A)nálisis, (D)esarrollo y perfeccio(N)amiento.

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