2c2 “Iowa” – Ejercicios

El entrenador estadounidense Shane Hennen nos presenta esta dinámica y versátil fórmula de SSG (“small-sided game”) que se ha convertido rápidamente en una de sus propuestas favoritas a la hora de trabajar con grupos muy diversos, de diferentes edades y niveles de experiencia.

No en vano, este ejercicio combina fundamentos técnicos de bote y manejo de balón, atacar desde múltiples ángulos, mejorar la toma de decisiones, etc.

Además, el manejador del balón debe comprender y aplicar un principio fundamental: una vez que has desequilibrado a tu defensor y tienes ventaja, juega a un ritmo que te permita controlar tu propio cuerpo y mantener esa ventaja frente al contacto físico.

A pesar del enfoque claramente ofensivo, también resulta muy interesante el trabajo y el esfuerzo extra que deberán hacer nuestros jugadores para recuperar y volver a una posición de “pecho con pecho” sin cometer falta.

Si ampliamos la dinámica del ejercicio para construir situaciones de 3c3 también podemos mejorar la utilización del pase extra, así como, entre otros aspectos, las ayudas y rotaciones defensivas.

Objetivos / Contenidos

Ataque

Utilizar el cuerpo (para crear y conservar una ventaja).
Cerrar el espacio (sellar) al defensor para evitar su recuperación.
Absorber el contacto rival y aprovecharlo.
Cambio de ritmo explosivo.
Bote “ganador” (para atacar el aro).
Verticalidad.
Mejorar y agilizar la toma de decisiones.
Leer e interpretar la respuesta defensiva:
- ¿He logrado sellar completamente a mi defensor?
- ¿El segundo defensor salta a la ayuda o no?
- En caso afirmativo… ¿me espera muy cerca de la canasta o es agresivo?
Descifrar y atacar la posición corporal del defensor (en 2c1):
- En mi espacio, alineado con el balón (pecho con pecho) → Buscar el pase.
- Fuera de mi espacio, alineado con el atacante sin balón → Atacar y finalizar.

Movimiento sin balón:
- “Limpiar” la zona después de romper y soltar el pase.
- Ocupar una nueva posición (relocate) para recibir.
- No entorpecer el 1c1 del compañero.
- Mantenerse en el ángulo de visión del jugador con balón.
- Ocupar la esquina (para un lanzamiento exterior).
- Acompañar penetraciones.
- Cortar, atacar la espalda (puerta atrás).
Jugar sobre la recepción del balón:
- Recibir y tirar.
- 1c1 → Castigar la recuperación defensiva.
Resolver conectando ventajas.

Defensa

Afrontar la defensa a partir del desajuste.
Recuperar → Neutralizar la superioridad rival inicial.
Comunicación.
Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
Responsabilidad individual.
Ocupación de espacios y triángulo defensivo.
Ayudas y rotaciones.
Evitar cortes sin oposición y puertas atrás fáciles.
Encadenar esfuerzos.
Capturar el rebote para completar la defensa.

Variantes

Ajustar la posición inicial de los jugadores.
Cambiar el ángulo de la penetración.
El defensor del manejador puede anticiparse y NO rodear los conos.
Limitar el número de botes por jugador.
Limitar el número TOTAL de botes para la pareja atacante.
Limitar el número de pases para finalizar (verticalidad).
Limitar el tiempo de acción.
Si la pareja atacante anota, los defensores repiten.
Permitir a los atacantes cargar el rebote ofensivo o, en cambio, jugar con un único lanzamiento a canasta.
Enlazar dos o tres acciones consecutivas:
- Si los defensores recuperan la posesión (robo directo o rebote), salen en contraataque hacia la canasta contraria.
- Si los atacantes anotan, sacan de fondo y repiten.
Aprovechar el planteamiento del ejercicio para construir situaciones algo más complejas (3c3, 4c4) o desigualdades numéricas.