3c1 “pases sin parar”
En este ejercicio de Chus Mateo, el objetivo principal es encadenar el máximo de pases sin retener el balón ni fintar. Si el balón se pierde, te conviertes automáticamente en defensor. ¡Concéntrate!
Velocidad gestual
“Anticiparse y escapar”
El entrenador australiano Gerard Hillier ha compartido este fantástico ejercicio de calentamiento, diseñado originalmente por su compatriota Guy Molloy, que tiene como objetivo principal mejorar la ejecución de diferentes tipos de pase con oposición defensiva. Divertido, intenso y competitivo. Todas las jugadoras empiezan separadas en cuatro filas conforme podemos observar en el vídeo adjunto. Las […]
Rueda de pase sobre bote (y salida cruzada)
Dentro de su charla con ejercicios para favorecer la toma de decisiones, construyendo líneas que metodológicamente nos ayuden a lograr que los jugadores “entiendan el juego” y por lo tanto resuelvan adecuadamente el mayor número posible de situaciones, Augusto Pons propone esta rueda de fundamentos para trabajar las salidas cruzadas y, entre otros conceptos, el […]
“Baloncesto tenis”
La entrenadora estadounidense Gayle Coats Fulks y su compañero James Janssen han incorporado a los entrenamientos del equipo femenino de la Universidad de Davidson (Carolina del Norte) esta divertida y competitiva dinámica por parejas que mezcla, como su propio nombre indica, elementos del baloncesto con otros del tenis. Cada jugadora tiene que devolver el balón […]
Tiro “Acho”
Cuando hablamos de un fundamento ofensivo como el tiro exterior, más allá de entender lo importante que resulta cuidar el aspecto puramente gestual y dejando a un lado el peso/relevancia que cada entrenador quiera otorgarle dentro de las estructuras ofensivas de sus equipos, nadie puede rechazar la idea de que es imprescindible un trabajo constante […]
Juego del “Torello”
El entrenador italiano Claudio Brambilla ha añadido a la fantástica colección de ejercicios dentro de su propio blog personal esta peculiar estructura competitiva entre varios equipos que su compatriota Marco Tamantini utiliza para enseñar a los más pequeñajos dos conceptos sumamente importantes y elementales: Dividimos el campo en cuatro cuadrantes y en cada uno de […]
2c2 “pasar desde el bote” (con toma de decisión)
Diseccionamos y analizamos esta doble tarea diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir para trabajar y desarrollar la capacidad de pasar desde el bote dentro de una situación de juego reducido en formato de 2c2 que, además, otorga una importante ventaja espaciotemporal a la pareja atacante. Un defensor comienza protegiendo el aro. Los otros tres […]