“Atacando en velocidad”
- Bote de velocidad
- Pasos cortos (acercándose al compañero)
- Velocidad de reacción ofensiva
- Percepción
- Stop ‘n’ go 🆚 Cambio de mano y de dirección
Otra de las tareas que en su momento compartieron los chicos de BasketIP (el proyecto de los jugadores Aleix y David) nos viene como anillo al dedo para esos periodos vacacionales donde, en la mayoría de ocasiones, predominan las sesiones de tecnificación individual.
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Su planteamiento es muy sencillo: uno de los dos integrantes de la pareja se coloca sobre la línea de tiros libres sujetando una pelota de tenis en cada mano.
El jugador con balón, por su parte, ataca botando a toda velocidad desde (aproximadamente) el círculo de medio campo.
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Al llegar donde está su compañero, tiene que reaccionar y atrapar (o por lo menos desviar) la pelota de tenis que corresponda para, justo después, finalizar con una entrada a canasta.
Objetivos / Contenidos
- Bote de velocidad.
- Pasos cortos (acercándose al compañero).
- Mantener una correcta posición básica ofensiva (flexionar).
- Mirada al frente.
- Velocidad de reacción ofensiva.
- Percepción → ¿Cuál de las dos pelotas de tenis deja caer mi compañero?
- ¿Stop ‘n’ go o cambio de mano y de dirección?
- Cambio de ritmo explosivo.
- Creatividad en las finalizaciones.
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Variantes
- Cambiar la disposición inicial de los jugadores (finalizaciones desde otras posiciones).
- Antes de llegar a la posición del compañero (o previo a la finalización), el jugador con balón debe realizar algún gesto técnico específico.
- Introducir doble cambio de mano (seguir la misma trayectoria).