1c1 “block out to cut out”
- Competición (por equipos)
- Cerrar el rebote (ante una jugadora rival en movimiento)
- Cargar el rebote ofensivo (anticiparse, fintas...)
- Reforzar el hábito de luchar por el balón
- 1c1 → Quien captura el rebote, ataca
Como ya hemos subrayado en anteriores ocasiones, es sumamente importante encontrar propuestas que nos ayuden a motivar a nuestras jugadoras cuando queremos corregir, reforzar y potenciar una faceta tan poco vistosa como el “bloqueo de rebote”.
El entrenador estadounidense Mark Cascio, assistant coach del equipo femenino de las Appalachian State Mountaineers, construye esta exigente competición de 1c1 (por equipos) a partir de una acción previa de rebote.
Antes de empezar, definimos los roles de ataque y de defensa para cada equipo. Después de dos minutos y medio, se intercambian dichos roles.
Por lo tanto, si bien estamos ante una duración aproximada de cinco minutos, también podemos jugar dos series (para una duración total de diez minutos).
La jugadora que defiende (y que debe cerrar el rebote) empieza situada al borde de la zona, mientras que la atacante cargará el rebote ofensivo desde la línea de tres puntos.
Quien consiga hacerse con el rebote entrega el balón al entrenador y sale para jugar el correspondiente 1c1 sobre una posición cualquiera del arco (tras recibir el pase de vuelta).
La otra jugadora, por lo tanto, se convierte en la defensora del 1c1.
Cada entrenador puede introducir las variantes que más se ajusten a sus necesidades: limitar el número de botes, el tiempo de acción, restringir las finalizaciones (acabar solo con lanzamientos dentro de la zona, a media distancia, desde más allá de la línea de tres puntos…), etc.
En lo que respecta a la propia competición, además de conceder puntos por cada canasta anotada dentro del 1c1 también podemos premiar las acciones de rebote ofensivo y/o defensivo.