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Juego con contacto físico

Contraataque Y Superioridades Tareas Aplicadas
1c2 “transition finisher”
Varias temporadas atrás, los reconocidos entrenadores estadounidenses Damin Altizer y Mike Shaughnessy unieron esfuerzos para crear un pequeño libro con ejercicios y fórmulas de SSG (“small-sided games”). Uno de los ejercicios que Altizer y Shaughnessy diseñaron conjuntamente es esta situación de 1c2, que también podemos interpretar como una especie de 1c1 (+1) debido al desajuste…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “competir a través del contacto”
Desde The Basketball Embassy han compartido este pequeño formato de competición, planteado originalmente por el entrenador Chris Dial durante la más reciente edición del Next Level Camp en Suecia, orientado a mejorar el juego con contacto y las finalizaciones cerca de la canasta. A continuación, os explicamos el desarrollo del ejercicio: 🏀 El entrenador, con…
Defensa Situaciones 1c1
“Entorpecer la trayectoria” (en 1c1)
A pesar de lo “forzada” que parece esta situación de 1c1 diseñada por el entrenador turco Ziya Hepbir, su enfoque puede resultar bastante interesante en algunos momentos, ya que fomenta un punto extra de agresividad defensiva. Antes de recibir el balón, el atacante debe rodear los cuatro conos siguiendo el orden establecido. El defensor, por…
Situaciones 1c1
1c1 “paint game”
El entrenador estadounidense Joey Burton, especializado en el desarrollo de jugadores desde high school hasta la NBA, ha diseñado una nueva situación de 1c1. Esta tarea se inspira en nuestra conocida actividad “la patata caliente”. Los dos jugadores empiezan situados en cualquiera de los codos de la zona. Ambos jugadores se pasan el balón a…
Calentamiento Tareas Aplicadas
Doble desafío de finalizaciones (y tiro exterior)
El entrenador australiano Gerard Hillier nos ofrece dos nuevos formatos de competición mediante los que podemos reforzar finalizaciones cerca del aro (penetraciones) y, además, lanzamientos a media distancia y desde más allá de la línea de tres puntos. En el primer modelo, el más sencillo de los dos, el defensor comienza desplazándose hacia la izquierda…
Situaciones 1c1
“Shoulder to shoulder”
Como “no hay dos sin tres”, hoy presentamos otro de los ejercicios que el entrenador estadounidense Dennis Gates utiliza habitualmente en sus sesiones de entrenamiento con los jugadores del equipo masculino de la Universidad de Missouri. Esta nueva propuesta, de manera similar a otro ejercicio del propio Gates, se centra en crear y absorber el…
Calentamiento Rebote
“Trabajo del rebote” (desde el 3c0)
El coach italoamericano Geno Auriemma es, a día de hoy y sin ningún tipo de dudas, uno de los mejores entrenadores de toda la historia del baloncesto universitario estadounidense. Con más de diez títulos en su haber, ha superado, incluso, al legendario John Wooden. Además, atesora múltiples galardones individuales, numerosos récords con las Huskies de…
Situaciones 1c1 Tareas Aplicadas
1c1 “read & react”
El entrenador estadounidense Shane Hennen, especializado en el desarrollo de habilidades individuales y actual coordinador del programa de baloncesto en el Sanford Pentagon de Sioux Falls (Dakota del Sur), ha compartido esta tarea para mejorar los mecanismos de percepción, decisión y ejecución a partir de una penetración en 1c1. Antes de nada, organizamos a todos…
Tareas Aplicadas
1c2 “aprovechar la ventaja para finalizar”
Esta nueva propuesta del entrenador australiano Gerard Hillier está diseñada para mejorar y potenciar las finalizaciones cerca de la canasta dentro de una superioridad numérica defensiva en formato de 1c1 (+1) o, según se mire, 1c2. ⚔️📥 La jugadora atacante se coloca en la parte superior de la media luna (dentro de la línea de…
Rebote Situaciones 1c1
Cerrar el rebote + 1c1 (a toda la pista)
Construimos una situación de 1c1 en toda la cancha donde los roles de ataque y de defensa, no preestablecidos, se configuran mediante un lanzamiento exterior y una acción de rebote (el primer integrante de la fila central bloquea al jugador que empieza justo detrás de él): Si el tirador anota su lanzamiento, ataca. Si no,…
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