Skip to content Skip to footer
Rebote “Emmert”
El veterano entrenador estadounidense Gary Emmert utilizó durante sus entrenamientos en los Snow Valley Elite Basketball Camps de Iowa este sensacional ejercicio que nos permite trabajar el rebote a partir de una situación dinámica en formato de 2c2. Tal y como explica su compañero Doug Brotherton, es una manera muy sencilla y eficaz de evitar…
“Luchar por el rebote” + 1c1
Dentro de esta exigente y dinámica situación de uno contra uno podemos trabajar varios conceptos básicos de ataque y de defensa, entre los que destacan el bloqueo de rebote, el “cambio de chip”, defender a un atacante con balón en carrera o jugar con mucho espacio y prácticamente “a campo abierto”. El defensor marca el…
Rebote “random” (en 3c3)
A través de este ejercicio planteado originalmente por el entrenador Cedric Arregui Guivarc'h, configuramos una situación de 3c3 en la que los defensores tienen que bloquear el rebote partiendo de una rotación defensiva continua. Disposición inicial conforme expone nuestro gráfico destacado: dos defensores ubicados en los codos de la zona, respectivamente, y el tercero situado…
Rebote “Animal”
Recientemente, el entrenador estadounidense Jon DeMarco ha ofrecido a todos sus seguidores algunas de sus propuestas favoritas para trabajar el rebote de manera competitiva y, como no podía ser de otro modo, a través de fórmulas de SSG (“small-sided games”). Esta es, en concreto, la que más nos ha llamado la atención. En primer lugar,…
1c1 “block out to cut out”
Como ya hemos subrayado en anteriores ocasiones, es sumamente importante encontrar propuestas que nos ayuden a motivar a nuestras jugadoras cuando queremos corregir, reforzar y potenciar una faceta tan poco vistosa como el “bloqueo de rebote”. El entrenador estadounidense Mark Cascio, assistant coach del equipo femenino de las Appalachian State Mountaineers, construye esta exigente competición…
1c2 “rebote defensivo”
Habitualmente, casi todos los entrenadores y equipos (sobre todo en etapas de formación) se enfrentan al mismo problema a la hora de trabajar el rebote defensivo: la obsesión de los jugadores por conseguir el balón a toda costa y cuanto antes, olvidándose del hábito de cerrarlo en primer lugar para impedir que el atacante pueda…
1c1 “reaccionar al segundo bote”
El entrenador turco Ziya Hepbir nos proporciona otro nuevo ejercicio que, a pesar de su sencillo planteamiento, nos ayudará a potenciar y desarrollar cuestiones tan importantes como la percepción y la velocidad de reacción. Conforme podemos observar en nuestro primer gráfico y en el vídeo adjunto, el entrenador marca el inicio de cada acción dejando…
“Trabajo del rebote” (desde el 3c0)
El coach italoamericano Geno Auriemma es, a día de hoy y sin ningún tipo de dudas, uno de los mejores entrenadores de toda la historia del baloncesto universitario estadounidense con más de una decena de títulos a sus espaldas (por delante del legendario John Wooden). Además, atesora múltiples galardones individuales, numerosos récords con las Huskies…
1c1 “el más rápido ataca”
Esta sencilla y flexible situación de 1c1 tiene como objetivo principal reforzar y estimular la agresividad (en el buen sentido del término) hacia el balón, ya que los roles de ataque y de defensa no están predefinidos en ningún caso. Antes de empezar, conforme expone nuestro primer gráfico, situamos cuatro conos en forma de cuadrado.…