“Anotar y ganar”
En las últimas semanas, el entrenador australiano Gerard Hillier ha presentado dos formatos de competición diferentes, orientados a mejorar finalizaciones cerca de la canasta, así como lanzamientos exteriores (sobre todo de tres puntos).
El primer modelo, conforme podemos observar en el vídeo que adjuntamos más abajo, simula esa primera ayuda defensiva que habitualmente salta desde el lado débil para detener una penetración.
El primer modelo, visible en el vídeo adjunto, recrea esa primera ayuda defensiva que habitualmente salta desde el lado débil para detener la penetración.
Hillier propone un sistema de puntuación sencillo, pero flexible:
2️⃣ puntos por cada canasta anotada dentro de la zona.
1️⃣ punto si se encesta desde fuera.
🏆 El primer jugador/a que alcance 9️⃣ puntos, gana.
También podemos introducir alguna variante para enriquecer el desarrollo del ejercicio:
- Cambiar la disposición inicial de las jugadoras (para forzar penetraciones desde otros ángulos).
- Modificar el desajuste y la posición de la defensora.
- Alterar el sistema de puntuación para favorecer determinadas lecturas.
Por último, pero no menos importante, hay que subrayar que este formato permite a nuestros jugadores y a nuestras jugadoras trabajar de forma autónoma antes de empezar una sesión de entrenamiento o durante el propio calentamiento.
La segunda propuesta, centrada exclusivamente en el tiro exterior (concretamente desde más allá de la línea de tres puntos), concede al jugador atacante una ligera ventaja espaciotemporal.
El atacante, sin balón, avanza hasta la línea de tiros libres y se decanta por un lado.
Antes de contestar el tiro del oponente, el defensor debe pisar la esquina contraria de la línea de tiros libres.
Después de recibir el balón, el atacante puede utilizar un único bote.
Naturalmente, también podemos realizar pequeños ajustes dentro del ejercicio e integrar el anterior sistema de puntuación (o cualquier otro).
Por ejemplo:
- Cambiar la disposición de los jugadores (para realizar lanzamientos desde otras posiciones).
- Eliminar la utilización del bote.
- El atacante puede devolver el balón a su compañero y cortar hacia la canasta (si el defensor salta al tapón y pierde su posición).
La rotación se produce de manera natural: el tirador captura su propio rebote y se convierte en el pasador. El pasador avanza y se incorpora defendiendo, mientras que el jugador que ha defendido la última acción se coloca el primero de la fila para atacar.