El entrenador catalán Boris Balibrea ha compartido uno de los ejercicios que está utilizando con su equipo actual, el Umeå BSKT de Suecia, para calentar trabajando el fundamento del pase a partir de una situación dinámica, competitiva y también bastante divertida.
Las parejas de jugadores atacantes se ubican, conforme expone nuestro gráfico destacado, cerca de la línea de fondo.
Los tres defensores, por su parte, se distribuyen ocupando toda la cancha.
La norma principal establecida por Balibrea es que todos los jugadores pueden moverse “verticalmente” tanto como quieran, pero respetando su “zona de acción”.
Por lo tanto, los atacantes deben permanecer en las dos zonas exteriores, mientras que los defensores no pueden salir del espacio central.
El objetivo de la pareja atacante es llegar hasta la línea de fondo contraria dándose pases, empleando un único bote en cada recepción y sin poder utilizar pases bombeados.
Objetivos / Contenidos
Ataque
- Cuidar la ejecución y recepción del pase.
- Trabajo previo a la recepción (moverse sin el balón y ofrecer soluciones).
- Reforzar la asociación de pase y movimiento sin balón.
- Mejorar el ángulo de pase (empleando un único bote).
- Respetar y optimizar la ocupación de espacios.
- Sincronización en los movimientos.
- Encontrar una buena línea de pase.
Defensa
- Anticipación defensiva en la línea de pase.
- Fintas defensivas (provocar una toma de decisiones errónea).
- Comunicación → Al poder coincidir varios defensores en un mismo espacio, es importante que no dejen “abandonada” ninguna zona.
Normas
- Todos los jugadores pueden moverse “verticalmente” con total libertad, coincidiendo, por ejemplo, varios defensores en un espacio reducido.
- Sin embargo, tanto los atacantes como los defensores deben permanecer dentro de su “zona de acción” exclusiva.
- El jugador que pierde el balón intercambia su posición con el defensor que corresponda.
- Cada jugador puede utilizar un único bote en cada recepción.
- Prohibido pases bombeados.
Variantes
- Eliminar la utilización del bote.
- Los atacantes pueden utilizar un único bote en cada oleada (en vez de en cada recepción).
- Añadir un defensor extra.
- Los atacantes deben encestar para concluir su movimiento. Si fallan el tiro exterior o la entrada a canasta, uno de los dos jugadores intercambia su posición con un defensor.